Femina.cz > Vše o zdraví > spánek > zdravý spánek > Co nikdy nedělat před spaním? 5 věcí, co ti brání ve spánku
Venku už pořádně přituhuje a sychravé počasí nahrává chřipce a nachlazení. Bránit se můžeš i kvalitním spánkem, protože jeho nedostatek oslabuje imunitní systém. Máš s ním potíže a často nemůžeš zabrat? Možná děláš pět zásadních chyb!