Femina.cz » Magazín » Wellness » Bokwa, nový trend ve cvičení

Bokwa, nový trend ve cvičení

Bokwa, nový trend ve cvičení

Magazín: Wellness | autor: Daniela | vydáno 10. 09. 2013

Už vás nudí klasické cvičení? Vyzkoušeli jste všechno, ale z ničeho nemáte to pravé potěšení? Pak je možná Bokwa fitness přesně to pravé pro vás! Tenhle druh fitness cvičení je vytvořen pro ženy tak, aby rozdával radost, smích a to pravé potěšení ze sportu. Věřte, že z této hodiny cvičení budete odcházet s úsměvem na tváři.

Co je vlastně Bokwa fitness? Bokwa fitness je nové cvičení založené úplně na jiném přístupu ke kolektivnímu cvičení, než které jste doposud znali. Bokwa fitness k nám přivedl jeden světově známý fitness instruktor Paul Mavi. Prvních 8 let se Bokwa cvičila jen na jeho soukromých hodinách, ale poté, co Paul začal spolupracovat s významným podnikatelem Johannem Verheem, vstoupila Bokwa do celého světa.

Bokwa fitness je velmi jednoduché taneční cvičení, které přináší potěšení a zábavu z někdy jinak nudného kolektivního cvičení. Stačí jen cítit hudbu, vlnit se v tanečním rytmu a prožívat energii a vzrušení z pohybu s lidmi okolo vás. Bokwa nevyžaduje žádnou náročnou přípravu, je velice jednoduchá, není založena na jakémkoli složitém počítání kroků. Kroky Bokwa jsou sestavovány na základě tvarů číslic a písmen, kde nepotřebujete znát žádnou choreografii. Jakmile budete znát krok a natolik si ho přivlastníte, můžete cvičit sami, aniž byste znali osobní choreografii instruktora. Bokwa fitness si našlo mnoho fanoušků zejména u žen, protože je nenáročné a jednodušše jiné. Paul Mavi vytvořil mix tanečních kroků, které nenudí, neubíjí, naopak pulzující energie latinské hudby, hip-hopu, inspirace kick-boxem a capoeirou vás donutí radostně se hýbat.

Top 5 ženských erotických fantazií

Top 5 ženských erotických fantazií

Ženy o sexu vůbec nesní, to jen muži mají hříšné myšlenky. Je to úsměvné, nicméně až do druhé pol...

Na první hodině začnete jednoduchými kroky ve tvaru číslic 1 a 3, a písmenami L, C, nebo J. Neustálým opakováním se dostáváte postupně k těžším krokům, které jsou na pokyny instruktora různým způsobem kombinovány.

Bokwa se postupně rozšiřuje po celé České republice, v současné době si ji můžete zacvičit nejen v Praze, ale také v Plzni nebo v Přerově. Je určena pro každého, kdo se jednodušše rozhodl rozhýbat tělo v tom správném rytmu. Na věku totiž nezáleží, neboť hlavním mottem Bokwa fitness zůstává pozitivní energie a radost ze cvičení. Tak neváhejte a běžte do toho! 

A tady je malá ukázka, jak může vypadat hodina:

Foto zdroj: profimedia.cz, youtube.com

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
12. 09. 2013 giudi novinka (reakcí: 0)
11. 09. 2013 lucik21 ... (reakcí: 0)
11. 09. 2013 Bobina1 - (reakcí: 0)
10. 09. 2013 Sylfida .. (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Prodlužuje, tvaruje, zhušťuje!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 07. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Beran

08. 12. 2016 Horoskop Beran

Pokud dlouho otálíš s tím, aby sis řekla o vyšší plat, dnes je k tomu vhodná doba. Šéf ocení tvou poctivou práci a na... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Vše, co jsi až doposud vykonala, je v destrukci, situace, kterou jsi dlouho nemohla dořešit, bouchne jako sopka a její žhavá láva rozmetá všechno kolem tebe. Zničí vše...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist