Femina.cz » Magazín » Wellness » Boj proti chřipce začíná"

Boj proti chřipce začíná"

Boj proti chřipce začíná"

Magazín: Wellness | autor: Vlaďka Trojanová | vydáno 14. 12. 2001

Jsou tady opět mrazivá a sychravá rána a s nimi na náš organismus útočí obrovské množství jeho nepřátel. Ještě ráno jste se cítila v naprostém pořádku a teď najednou máte pocit, že vás někdo praštil klackem po hlavě. Nachlazení, rýma, chřipka dokáží být pěkní prevíti. Jak nad nimi vyzrát

Obyčejnou nemoc z nachlazení dostane každý dospělý průměrně šestkrát ročně, dítě i desetkrát. Kvůli shodným příznakům bývá často zaměňována s chřipkou. Pak se obvykle "léčí antibiotiky, i když ta v tomto případě nic nezmůžou - na virové infekce jsou krátká, navíc vám jejich časté užívání narušuje střevní mikroflóru, oslabují imunitní systém a organismus na ně postupně přestává reagovat. Při nachlazení je ze všeho nejdůležitější klid na lůžku. Musíte se pořádně vypotit, zvlhčovat vzduch v místnosti a hodně pít. Sladké limonády a colu raději úplně vynechte. Nejlepší je obyčejný lipový čaj s medem a citrónem nebo minerálka. Na rýmu platí potní lázeň. Naplníme vanu do poloviny teplou vodou. Posadíme se do ní a pomalu přidáváme horkou vodu. Když se začneme potit, rychle se utřeme do sucha a lehneme si do postele. Neustále plného nosu se zbavíme inhalací. Připravíme si hrnec s horkou vodou, přilejeme do něj odvar z heřmánku, tymiánu nebo několik kapek oleje z australského čajovníku. Skloníme se nad hrncem, hlavu přikryjeme ručníkem a vdechujeme. Horká pára zcela uvolní ucpané dutiny. Pro silnější nátury tu máme také výplachy nosních dírek vlažnou vodou se solí. I ty dokáží úplné zázraky. Bolest v krku zmírní zábal. Namočíme velký kapesník do vody pokojové teploty, vyždímáme, přiložíme jej na krk, obalíme igelitem a teplou šálou. Ještě lepší je však zábal z netučného tvarohu. Půlcentimetrovou vrstvu na krku vyměníme za čerstvou vždy, když uschne. Účinné je také kloktání vlažným heřmánkovým nebo šalvějovým čajem, slanou vodou nebo vodou s citrónem. Snadnější vykašlávání hlenu umožní prsní zábal. Ručník namočíme ve vodě pokojové teploty, vyždímáme, přiložíme na prsa a přikryjeme suchou osuškou. Vlahý zábal vyměníme vždy, když zteplá. Očkování proti chřipce je účinné tak z 80-ti% po jeden až dva roky. Chcete-li se nákaze skutečně vyhnout, měli byste se dát přeočkovat každý rok mezi říjnem a prosincem. Viry se totiž neustále mění, a tak každoročně připravují vědci novou očkovací látku. Nejúčinnějším bojem proti chřipce je prevence. Takže hlavně v zimě nezapomínejte na dostatečný přísun vitamínů (ovoce, zelenina), tekutin a nezapomínejte se oblékat adekvátně počasí.

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
16. 10. 2014 Lenka psí sádlo (reakcí: 0)
07. 10. 2014 Ivana dr. weiss (reakcí: 0)
09. 01. 2014 Erika Psí sádlo (reakcí: 0)
23. 10. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
24. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
16. 08. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Adidas Osvěžující sprej do bot Shoe Refresh

Adidas Osvěžující sprej do bot Shoe Refresh

Pro pocit čistoty a svěžesti po celý den!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 27. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Rak

27. 02. 2017 Horoskop Rak

Kolegyně v práci ti přichystají krásné překvapení, které tě dojme až k slzám. Pochopíš, že i když mezi sebou občas má... Celý horoskop

Karta dne

Královna pentaklu
Dnešek bys měla zaměřit na péči o své zdraví a tělo. Pokud již delší dobu přemýšlíš nad změnou stravovacích zvyků a láká tě být na chvíli vegetariánem nebo přejít na r...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, stárnutí i nevěra an...

Byla jsi někdy nevěrná? Nebo někdy někdo byl nevěrný tobě? Ať už jsi byla ty sama hlavní aktérkou nebo tou, které byl...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist