Alergie. Jak a čím nahradit předražené léky? Vystačíš si s přírodou

Podle statistik je v České republice přibližně 35 procent alergiků a skoro dva miliony lidí trpí alergickou rýmou. Za posledních 20 let stoupl počet pacientů čtyřikrát. A podle dlouhodobých předpovědí bude hůř! Češi utratí za léky 800 milionů korun ročně. Taky přispíváš do rozpočtu? Pak možná nevíš, že to jde i jinak. Přírodní cestou!

. Zdroj: archiv redakce

Dobře se najíst a ještě ukázat alergii záda? Podle vědců to není bláhový optimismus, ale holá realita. Jsou si totiž jistí, že určité potraviny mají stejné účinky jako předražené léčivo na ucpaný nos či vyrážky, které jdou ruku v ruce s tímhle „jarním peklem“. Hraje jim do karet mnoho studií a výzkumů, které to potvrzují. Řešení tvého problému máš tedy na dosah ruky. Stačí vyrazit do obchodu a máš vyhráno. Co si připsat na nákupní seznam?

. Zdroj: archiv redakce

Je mnoho důvodů, proč tuto mňamku zařadit do jídelníčku. Kromě toho, že výrazně posiluje imunitu díky přítomnosti chemické látky sulforafan, má ještě jeden dar. Vědci z losangeleské univerzity v Kalifornii tvrdí, že brokolice chrání proti zánětu dýchacích cest, astmatu i alergii, protože má vitamínu C na rozdávání. Pokud slupneš 500 miligramů „céčka“ denně, výrazně to zmírní příznaky. Jen na vysvětlenou, v jedné menší porci brokolice si přijdeš na 80 miligramů, takže si dej pořádně do nosu, ať máš splněno.

Zdroj: archiv redakce

Když už budeš v sekci zelenina, nezapomeň ani na tyhle super prášky v příjemném balení. Zelí je bohaté jak na vitamín C, tak hlavně na karotenoidy, které sennou rýmu hodí pěkně do latě a pošlou ji o dům dál. Bod navíc? Úžasně detoxikuje játra i ledviny, a to se hodí za všech okolností, ať už smrkáš nebo ne.

Zdroj: archiv redakce

Už staří Egypťané na kapustu nedali dopustit a to zdaleka netušili, jaká je to mocná zbraň. Co v dnešní době alergii a astma ještě zhoršuje? Výfukové plyny a znečištěné prostředí. Nedávný výzkum prokázal, že tahle rostlinka poskytne něco jako obranný štít před těmito škodlivými látkami. A čím menší dopad takových „fujtajblů“ na alergického člověka, tím samozřejmě líp. No nic, posuneme se dál. Chce to zase něco sladšího!

. Zdroj: archiv redakce

Držíš právě dietu? Tak si dej chvilku pauzu a dopřej si dortík s tímhle tropickým ovocem. V něm na tebe čeká chytrý enzym bromelain. Ten je protizánětlivý a zabraňuje kýchání. Umí toho ale mnohem víc. Četné výzkumy ukazují, že léčí podrážděné dutiny a bolest v krku. Ananas je celkově hotové terno a lékárna v jednom. Najdeš v něm mimo jiné i zmíněný vitamín C. Jestli se nechceš připravit ani o jediný gram, jez ho vždy čerstvý. Tím se nic nezkazí!

. Zdroj: archiv redakce

Tyhle dvě ryze letní záležitosti nahradí kdejakého doktora! Jejich tajemství? Látka lykopen. Je prokázáno, že snižuje alergické a astmatické reakce a dokonce má vliv i na regeneraci, což taky není od věci. Zjistilo se, že astmatici mají v porovnání se zdravými osobami nízkou hladinu lykopenu v krvi. Meloun tedy můžeš konzumovat klidně po kilech! Mimo jiné ti pomůže splnit i denní pitný režim. Proč pro sebe neudělat dvě prospěšné věci najednou?

. Zdroj: archiv redakce

Co ty na to, vyzkoušíš tyhle potraviny v boji proti alergii? Je to určitě levnější varianta než chemické léky. A třeba se konečně zbavíš toho protivného kýchání. Když už jsme u toho, co by měla říkat tahle smolařka na videu? Ta by měla jíst už jenom věci z našeho seznamu. No jo, když se otevře okno a do místnosti se naženou pyly, je vymalováno!

. Zdroj: archiv redakce