Femina.cz » Magazín » Wellness » Ájurvéda - zdatnost a krása podle starých Indů

Ájurvéda - zdatnost a krása podle starých Indů

Ájurvéda - zdatnost a krása podle starých Indů

Magazín: Wellness | autor: Vlaďka Trojanová | vydáno 12. 12. 2001

Ájurvéda je způsob, jak lépe pochopit potřeby svého těla i ducha a dosáhnout tak vnitřní harmonie a vnější přitažlivosti. Podstatou této starodávné léčebné metody je nahlížet na člověka jako na celek, kde všechno souvisí se vším.Jádro tohoto léčebného umění tvoří tři typy energie (dóša). Jednotlivé duševní i tělesné funkce jsou určeny základními silami: vata (vzduch), pitta (oheň) a kapha (země). Právě ony rozhodují o tom, jak vypadáme a jak se cítíme. V každém z nás existuje určitá směs těchto sil, ale jedna z nich je vždy převládající a určuje, jaký je náš typ. Abychom se cítili dobře, měly by být všechny tři síly v rovnováze. Dosažení této rovnováhy je hlavním cílem staroindické terapie.

Z následujících charakteristik poznáte, jaký typ energie ve vás převažuje. Typ vata: Lidé tohoto typu mívají rychlou a bystrou mysl, která je v případě nerovnováhy přelétavá nebo naopak ulpívá na jednotlivostech. Reagují velmi živě a často se nechají vyvést z rovnováhy. Jsou nerozhodní, ustaraní a extrovertní. Je jim dobře v teplém, vlhkém a klidném prostředí, necítí se dobře v chladu, suchu a tam, kde panuje chaos. Rádi přivítají jakoukoli změnu, někdy ale jimi bývají zaskočeni. Jejich energie je velmi proměnlivá - někdy z nich elán přímo srší, jindy se nedonutí ráno vstávat. Pro tento typ je výborná jóga nebo cvičení taj či. Dále se může věnovat třeba joggingu nebo rychlé chůzi, nevhodné je cvičení v hlučném chaotickém prostředí (např. aerobik). Uklidnění tomuto typu přinese desetiminutová masáž teplým sezamovým olejem. Typ vata nemívá problémy s váhou, potřebuje ale pravidelnou a teplou stravu. Denně by měl vypít alespoň šálek bylinkového čaje. Typ pitta: Lidé toho typu bývají rázní, rozhodní a kritičtí myslitelé. Chtějí mít vše pod kontrolou a do detailu vědět, jak vše funguje. Nemají rádi vlhké teplo, mají sklon k extrémům, bývají ctižádostiví a cílevědomí, bouří proti zavedeným pořádkům. Dobře snáší fyzickou námahu, ale někdy se z ničeho nic mohou zhroutit. Tento typ s nejvýraznější energií je třeba "chladit". Ideálním sportem je plavání, bruslení či hokej. Dle Ájurvédy je pro tento typ dobré vypít denně sklenici mléka a příliš nekořenit jídla. Typ kapha Lidé tohoto typu jsou ve všem pomalí. Na druhou stranu se vyznačují příkladnou metodičností a důkladností. Jejich duševní energie je pevná a silná, pokud jsou ale k něčemu nuceni, mohou být zlostní. Jsou spíše introverty. Díky své pomalosti mají tendenci k lenosti, oplývají chutí k jídlu i pití, mají sklon k nadváze. Jsou-li ve stavu nerovnováhy, mohou být unylí, strojení a necitliví. V období rovnováhy jsou laskaví, zodpovědní a tolerantní. Ideální pro tento typ jsou soutěživé kolektivní a hravé sporty (volejbal, házená,...).Každý den by si měl vychutnat šálek povzbudivého bylinkového čaje. K dosažení rovnováhy energií ve vašem těle se používají nejrůznější terapie - ať už jde o masáž obličeje, jóga a meditace, esence a oleje z bylinek při masáži těla či vůně vybraných bylin. To vše vám příznivě ovlivní tělesné a duševní zdraví. Více informací a inspirace: Zdraví pro život (tajemství tibetské ájurvédy), Robert Sachs, EVOS. 1997

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
29. 05. 2015 Hana kosmetika (reakcí: 7)
23. 10. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
16. 08. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Clinique Čisticí pleťový gel Pep-Start

Clinique Čisticí pleťový gel Pep-Start

Pro hedvábně jemnou, jasnou a čistou pleť!

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 22. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Beran

22. 02. 2017 Horoskop Beran

Dnes budeš sršet nezdolnou energií. Práci zvládneš v rekorním čase a ještě pomůžeš pomalejší kolegyni. Doma budeš tak... Celý horoskop

Karta dne

Mág
Žádné otálení, právě nyní nastává magický okamžik k naplnění a uskutečnění všech tvých snů! Nastal čas činů, jsi na cestě splnit tvé životní poslání. Pokud se snad nec...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist