7 netradičních tipů na lepší spánek

21 fotografiíspánek

Nedostatek spánku ničí imunitu a rozhodně nepřispívá tvé kráse. Navíc po probdělé noci jsi vynervovaná, utahaná a podrážděná. To všechno víš, ale spánek prostě nepřichází? Vyzkoušela jsi už hromadu rad a doporučení a nic nefunguje? Tak zkus naše neotřelé...

Diskuze

10 komentářů

    Sandra

    No je fakt, že mám se spánkem taky problémy, ale nechtěla bych do sebe cpát něco, co nevím jestli bude účinkovat, tak bych byla ráda, kdyby tady byl někdo, kdo má opravdu něco osvědčeného a doporučil by mi to ?

    Daniela

    Vyzkoušela jsem toho dost, ale hodně mi se spánkem pomohl doplněk night od značky Neurohacker a byla jsem velmi mile překvapená z toho, jak to na moje tělo fungovalo, protože jak jsem psala, zkusila jsem toho hodně, ale bez efektu.

    Sandra

    Je k dostání v lékárně nebo kde bych se o něm dozvěděla víc ?

    Daniela

    V lékárně ne, jsou k dostání jedině na biohackplanet.cz

    j
    jancaand

    Posledních pár měsíců se mi často nedaří usnout a čučím do 3 do rána do stropu. Jediné co zabírá je pracovat až do půlnoci a pak padnout únavou. Bohužel jiný recept jsem zatím nenašla..

    u
    ustarana

    Celkem jsem se u čtení zasmála. Ale zas musím uznat, že to má něco do sebe. Kdysi jsem také mívala potíže s usnutím, stále jsem si v hlavě probírala pracovní problémy, co bylo špatně a co jsem mohla udělat lépe. Poslední pár let jsem tak moc unavená, že kolikrát ani nevím jak jsem došla do postele.

    Eva

    problémy s usínáním jsem řešila nedávno.. čučení do zdi a nic.. nakonec jsem se dočetla že na spánek je dobrý kozlík a hořčík.. tak jsem si koupila Neospan, který užívala i moje tchýně a konečně si i pořádně odpočinu 🙂

    i
    IVANKA294

    mám problém se spaním,vstávám do práce 04:20,jsem po celém dni tak unavená,ale nedaří se mi usnout,a to stejné i když mám po odpolední

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist