Femina.cz » Magazín » Wellness » 5 jarních bylinek na oživení talíře a posílení zdraví

5 jarních bylinek na oživení talíře a posílení zdraví

5 jarních bylinek na oživení talíře a posílení zdraví

Magazín: Wellness | autor: Libuše Burger | vydáno 19. 04. 2012

Úmorně dlouhá zima bývá předzvěstí úmorné jarní únavy. Tělo potřebuje nabudit hromadou vitamínů a pokud možno odplavit ze sebe co nejvíce toxinů. V tomto procesu jsou skvělými pomocníky jarní bylinky, pro které kolikrát ani nemusíme chodit do obchodu. Stačí vyběhnout na louku.

Mladé kopřivy
Pro někoho plevel, pro milovníky jarních salátů vyslovená lahůdka. A zdravá. Kopřivy jsou zdrojem vitamínu C a A, vápníku i železa. Působí močopudně, rozpouštějí hleny v organismu, stimulují krevní oběh a snižují hladinu krevního cukru. V lidovém léčitelství se kopřivami léčila chudokrevnost, revmatismus, různé druhy ekzémů i akné. Mladé kopřivy lze použít jako špenát - do čerstvých salátů i do pečených nádivek. Nadrobno nakrájené lístky můžeme přidat i do sekané a jiných pochoutek z mletého masa.

Sedmikrásky
Jejich květy ozdobí i ochutí bylinkový čaj, dají se ale jíst i v salátech nebo jen tak na chlebu s máslem. Odvary ze sedmikrásek se v dřívějších dobách léčily nemoci dýchacích cest. Usnadňují odkašlávání a zklidňují sliznici, mají dezinfekční účinky a čistí krev. Navíc podporují funkci žlučníku a jater. Sedmikrásky jsou vhodné také pro vnější použití - pomáhají hojit rány, vředy a zmírňují kožní onemocnění.

Pampelišky
Podobné účinky mají také listy mladých pampelišek, které by se ale neměly konzumovat ve velkém množství, aby nedráždily trávicí soustavu. Stačí jedna hrst přihozená do salátu. Pampelišky mají schopnost detoxikovat organismus a povzbudit metabolismus - jejich konzumace se tedy hodí i pro bojovnice s nadváhou. Využít se dají také květy, ze kterých se spolu s vodou a cukrem vyrábí domácí "med" - zdravý sirup pomáhající při nachlazení.

Šťovík

Kdo by neznal tohle výtečné osvěžení na toulkách přírodou? Vzpomínka na jeho kyselou chuť vám stáhne obličej, ale přesto neodoláte a rozžvýkáte ho znovu. Dobře děláte. Šťovík obsahuje hodně vitamínu C, betakarotenu, vápníku a železa. Pomáhá čistit krev a aktivuje činnost jater. Ani se šťovíkem by se to ale nemělo přehánět, jeho kyselina může vyvolat kopřivku, nebo dokonce zatížit ledviny.

Březové listy
V odvarech působí protizánětlivě, zabraňují šíření choroboplodných zárodků v těle a posilují nervový systém. Díky vysokému obsahu flavonoidů pomáhají v prevenci rakoviny. Březový čaj se doporučuje popíjet osobám trpícím bolestmi svalů a kloubů. Známé je také jeho vnější využití - po vmasírování do pokožky hlavy podporuje růst vlasů a zlepšuje jejich kvalitu. Březová koupel pak zklidní kůži celého těla i svalstvo. Je vhodná pro revmatiky i pro jedince trpící chronickým ekzémem.

Další články z rubriky

Komentáře (17)

Datum Autor Nadpis
20. 11. 2014 Lea Bylinky (reakcí: 0)
10. 08. 2014 martinnatr dost dobrý (reakcí: 0)
04. 06. 2013 Lydia001 Kopřivy (reakcí: 0)
08. 07. 2012 Fiona60 ,, (reakcí: 0)
19. 06. 2012 avalsora pampeliškový salát (reakcí: 0)
08. 05. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 1)
23. 04. 2012 doublefantasy sedmikrásky?? (reakcí: 0)
21. 04. 2012 manislava bylinky (reakcí: 0)
20. 04. 2012 Daniela76 5 jarních bylinek (reakcí: 0)
20. 04. 2012 Bobina1 - (reakcí: 0)
20. 04. 2012 lucik21 ... (reakcí: 0)
19. 04. 2012 magic11 kopřivy (reakcí: 0)
19. 04. 2012 Tecireg ... (reakcí: 0)
19. 04. 2012 lyricalka :-( (reakcí: 2)
19. 04. 2012 ladouch . (reakcí: 1)
19. 04. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
19. 04. 2012 tepito + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Maximální fixace a dlouhotrvající objem!

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 09. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Beran

10. 12. 2016 Horoskop Beran

Hned od rána tě popadne uklízecí mánie. Rozhodneš se vycídit každičký kousek domova a zapojíš do toho i rodinu. Ti se... Celý horoskop

Karta dne

Poustevníik
Ve tvém současném stavu bude zapotřebí zvážit všechny možnosti, neukvapuj se v žádném rozhodnutí a dovol si na chvíli poodstoupit stranou, abys mohla případné nedostat...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist