Femina.cz » Magazín » Sex a vztahy » Rozvedla jsem se: Co dál?

Rozvedla jsem se: Co dál?

Rozvedla jsem se: Co dál?

Magazín: Sex a vztahy | autor: Jana Poncarová | vydáno 21. 09. 2012

„Nemyslela jsem si, že se to stane zrovna mně,“ říká pětatřicetiletá Andrea, která se před rokem rozešla s mužem po desetiletém vztahu. „Najednou bylo po rozvodovém stání, uvědomila jsem si, kolik je mi let a padly na mě velké splíny,“ dodává žena.


Statistiky hovoří neúprosně – přibližně každé druhé manželství končí rozvodem. Přesto si lidé, kteří vstupují do svazku manželského, nepřipouští, že by se něco podobného mohlo stát i jim. „Byli jsme hodně zamilovaní a myslím, že šťastní. Jenže postupně jsme se hádali kvůli maličkostem a už to nešlo vydržet,“ svěřila se třiatřicetiletá Hana, která se rozvedla před půl rokem a zůstala sama se tříletou holčičkou.

Rozvod představuje velkou stresovou zátěž. Objevují se pocity zklamání, sebeobviňování, rozvedeným se může snížit životní úroveň, zůstávají na řadu úkolů, o které se s partnerem dělili, sami. Do toho se přidávají obavy, že bude těžké najít si partnera. „Je mi pořád ještě smutno a ze všeho jsem se nevzpamatovala,“ přiznává Hana. „Hlavně večery jsou pro mě kritické, když sedím sama u televize a malá už spí. Cítím se hodně opuštěná.“

Co dělat po rozvodu?

  • Smutnit po rozvodu je přirozené. Žádný smutek by ale neměl trvat zbytečně dlouho. Zkuste se na vše dívat optikou „nového začátku“. Vždyť ne nadarmo se říká, že něco končí a něco zase začíná. Zároveň ale na sebe nebuďte příliš přísná. Vyplakat se kamarádce na rameni vám také pomůže.
  • Nelitujte se. Sebelítost je jen krokem od depresí a podobných splínů. Ačkoli vám muž možná ublížil, nepohlížejte sama na sebe jako na oběť, nedělejte ze sebe uzlíček sebelítostí. Najděte energii a ukažte všem, že to zvládnete!
  • Navažte opět kontakty s kamarády a kamarádkami. Manželství a starost o rodinu jsou pro ženu časově náročné a na přátelství moc času nezbývá. Nyní ale máte více času zajít si s kamarádkou na kávu nebo do kina. Zkuste si jednou do měsíce domluvit společné středy, úterky nebo pátky. Budete se mít na co těšit.
  • Sportujte (ideální je například plavání), relaxujte, bavte se. Využijte volných chvilek aktivně. Vraťte se ke svým dřívějším koníčkům. Ne, skutečně na ně nejste stará. Choďte do divadla, fitka, na výstavy, na kurzy angličtiny…
  • Nehrňte se zbytečně do vztahů. Mnoho z nás má tendenci rychle si hledat nového partnera. To však není pro zlomené srdce to nejvhodnější řešení. Na partnerský vztah budete připravena až po nějaké době. Být chvilku sama není špatné a vyhnete se tak dalšímu zklamání.
  • Myslete pozitivně. Pozitivní myšlení je výhodné – přináší nám lepší pocity a také lepší zítřky. Pokud to neumíte, naučte se to. Trénujte každý den na maličkostech.

Prožila jste rozvod? Co jste udělala jako první po rozvodovém stání?

Další články z rubriky

Komentáře (8)

Datum Autor Nadpis
02. 10. 2012 helenadon don (reakcí: 0)
24. 09. 2012 Renca78 pokud byl rozvod úlevu (reakcí: 0)
24. 09. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
23. 09. 2012 pepina ladouch a Bobina1 (reakcí: 1)
22. 09. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
22. 09. 2012 lucik21 ... (reakcí: 1)
22. 09. 2012 jerenika + (reakcí: 0)
21. 09. 2012 pepina . (reakcí: 4)

Testy kosmetiky

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Maximální fixace a dlouhotrvající objem!

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 09. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Blíženec

09. 12. 2016 Horoskop Blíženec

Pokud tě požádá někdo z rodiny či blízkých přátel o radu, nesnaž se z toho vyvléct. I oni jsou tady pro tebe, když je... Celý horoskop

Karta dne

Císař
Situace, kterou právě nyní řešíš, bude potřebovat logické myšlení, které je spíš vlastní mužům. Bylo by dobré, abys využila veškerou sílu a energii na dořešení a nebál...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist