Femina.cz » Magazín » Sex a vztahy » Co jíst pro lepší sex

Co jíst pro lepší sex

Co jíst pro lepší sex

Magazín: Sex a vztahy | autor: Luděk Beránek | vydáno 04. 08. 2010

Známé pořekadlo praví, že láska prochází žaludkem, a tuto lidovou moudrost potvrzují i odborníci na výživu. Pokud chcete být v posteli výkonní, je důležité se správně stravovat!

 

Představte si takový klasický nedělní oběd - vepřo, knedlo, zelo a ještě to třeba zapíjíte plzeňskou dvanáctkou a… máte chuť na sex? Nebo byste se raději natáhli a odpočinuli si? Marná sláva, tučně se najíst sice může být příjemné, ale jako afrodiziakum to příliš nefunguje.

Podle odbornice na výživu Amandy Ursellové strava zásadně ovlivňuje sexuální život. Je tedy třeba omezit nasycené tuky v dortech a sušenkách, které způsobují problémy s prokrvením, což může u pánů vyústit v dost zásadní komplikaci. Vyhýbat byste se měli také příliš slaným potravinách, zvyšujícím krevní tlak. Co se týče alkoholu, v menším množství sice může mít povzbuzující účinek, ovšem jestliže se pustíte do panáků, už vás pravděpodobně k milostným hrátkám nenavnadí ani ten největší krasavec.

A co naopak tělu dopřávat, aby vás chuť na sex nepřešla hned po večeři? Vyplatí se jíst pomalu trávené uhlovodany, například těstoviny a celozrnný chléb. Rozhodně také neuděláte chybu, když do svého jídelníčku zařadíte nepříliš tučné maso, vajíčka a listovou zeleninu, tedy potraviny s vysokým obsahem železa. Pro zvýšení hladiny “mazlícího hormonu” dopaminu je vhodné dát si cottage cheese, lososa nebo jogurt. A určitě byste neměli zapomenout na dostatečný přísun zinku, který je důležitý na potenci. Hojně je zastoupen v mořských plodech, zvláště v ústřicích.

Takže teď už víte, z čeho by se měla skládat ideální romantická večeře, která vám zajistí noc plnou vášní. Dobrou chuť!

 

Podívejte se také na článek: Hýčkejte si erotické jiskření!

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
20. 08. 2011 goldie ... (reakcí: 0)
17. 07. 2011 helenadon strava (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Střelec

04. 12. 2016 Horoskop Střelec

Dnes se ti nebude chtít vůbec nic. Nevadí, do ničeho se nenuť. Dělej jen věci, které tě baví, nebo zajdi načerpat ene... Celý horoskop

Karta dne

Dva poháry
Máš před sebou nádherný den naplněný radostí a láskou. Přestože jsi sama, budeš velmi intenzivně řešit vztahy kolem sebe a také své srdíčko. Jestli toužíš po lásce, má...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Šikana, zlozvyky i rozchody aneb Nový týd...

No, podle nadpisu to nevypadá na moc veselý první adventní týden na Femině, ale rozhodně se nemusíš bát. Zas tak drsn...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist