Femina.cz » Magazín » Sex a vztahy » Co jíst pro lepší sex

Co jíst pro lepší sex

Co jíst pro lepší sex

Magazín: Sex a vztahy | autor: Luděk Beránek | vydáno 04. 08. 2010

Známé pořekadlo praví, že láska prochází žaludkem, a tuto lidovou moudrost potvrzují i odborníci na výživu. Pokud chcete být v posteli výkonní, je důležité se správně stravovat!

 

Představte si takový klasický nedělní oběd - vepřo, knedlo, zelo a ještě to třeba zapíjíte plzeňskou dvanáctkou a… máte chuť na sex? Nebo byste se raději natáhli a odpočinuli si? Marná sláva, tučně se najíst sice může být příjemné, ale jako afrodiziakum to příliš nefunguje.

Podle odbornice na výživu Amandy Ursellové strava zásadně ovlivňuje sexuální život. Je tedy třeba omezit nasycené tuky v dortech a sušenkách, které způsobují problémy s prokrvením, což může u pánů vyústit v dost zásadní komplikaci. Vyhýbat byste se měli také příliš slaným potravinách, zvyšujícím krevní tlak. Co se týče alkoholu, v menším množství sice může mít povzbuzující účinek, ovšem jestliže se pustíte do panáků, už vás pravděpodobně k milostným hrátkám nenavnadí ani ten největší krasavec.

A co naopak tělu dopřávat, aby vás chuť na sex nepřešla hned po večeři? Vyplatí se jíst pomalu trávené uhlovodany, například těstoviny a celozrnný chléb. Rozhodně také neuděláte chybu, když do svého jídelníčku zařadíte nepříliš tučné maso, vajíčka a listovou zeleninu, tedy potraviny s vysokým obsahem železa. Pro zvýšení hladiny “mazlícího hormonu” dopaminu je vhodné dát si cottage cheese, lososa nebo jogurt. A určitě byste neměli zapomenout na dostatečný přísun zinku, který je důležitý na potenci. Hojně je zastoupen v mořských plodech, zvláště v ústřicích.

Takže teď už víte, z čeho by se měla skládat ideální romantická večeře, která vám zajistí noc plnou vášní. Dobrou chuť!

 

Podívejte se také na článek: Hýčkejte si erotické jiskření!

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
20. 08. 2011 goldie ... (reakcí: 0)
17. 07. 2011 helenadon strava (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Mary Kay Intenzivní hydratační krém

Mary Kay Intenzivní hydratační krém

Pro pocit úžasné hebkosti a měkkosti...

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 20. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Býk

22. 01. 2017 Horoskop Býk

Partnera dnes budeš mást svou ledovou odtažitostí. Aniž bys tušila proč, bude tě na něm štvát snad i to, jak dýchá. R... Celý horoskop

Karta dne

Hvězda
Do tvého života přichází klid, mír a láska. Pokud máš nějaká přání, vyšli je nahoru ke hvězdám a věř, že se ti splní. Důvěřuj svým snům, přichází k tobě období prosper...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist