Femina.cz » Magazín » Rodina a děti » Zdraví dětí: Jak posílit imunitu?

Zdraví dětí: Jak posílit imunitu?

Zdraví dětí: Jak posílit imunitu?

Magazín: Rodina a děti | Komerční prezentace | vydáno 24. 11. 2014

Jakmile se léto přehoupne do podzimu, začnou se mezi dětmi šířit pravidelné vlny nemocí a počty dětí ve třídách rychle prořídnou. Máte-li děti ve školce či ve škole, není to pro vás nic nového. Dětský kolektiv je pro šíření různých bacilů a infekcí ideální.

Děti jsou v neustálém kontaktu, předávají si hračky nebo školní pomůcky, navzájem si ochutnávají svačiny... Přitom jejich imunita se stále ještě vyvíjí, je křehká a k onemocnění více náchylná. Jestliže v kolektivu onemocní jeden, nemoc se pak lehce rozšíří i na ostatní. Proto se doporučuje dětskou imunitu posilovat. Ovlivnit můžete mnohé.

Místo a čas

Důležité je, kde se dítě pohybuje a kolik času věnuje svým jednotlivým aktivitám. Ani v zimě nezapomínejte na pobyt venku. Při hezkém počasí vyrazte na procházku nebo za sportem do hor. V nevlídných dnech posilte imunitu v sauně nebo v solné jeskyni. Rozhodně by dítě nemělo trávit celé dny nehybně před televizí nebo počítačem.

Na druhou stranu, není dobré ani dítě přetěžovat. Pendluje-li z kroužku do kroužku, má jen povinnosti, ale žádný volný čas, může být vyčerpané. A tím zase i více náchylné k onemocnění. Proto nechte dítěti denně prostor, aby si mohlo jen tak pohrát, povídat si, odpočinout.

Přísun živin

Přemýšlejte nad tím, jaké jídlo dítěti dáváte. Jeho strava musí obsahovat vyvážený poměr mikro- i makroživin. Do jídelníčku zařaďte zakysané mléčné výrobky, libové maso včetně ryb, luštěniny, nezapomínejte na zeleninu a ovoce. Pro děti nejsou vhodné uzeniny, tučná a smažená jídla, fastfood, přemíra sladkostí. Naučte dítě jíst pravidelně a nevynechávat jídla, zejména snídaně a dopolední svačiny. 

Obzvlášť v zimě se však může stát, že ani vyvážený jídelníček nemusí obsahovat dostatek vitaminů. Pak je možné jejich deficit doplnit vitaminovými přípravky.

 

Náš tip: The Simpsons Multivitamin želé obsahuje 9 vitaminů, 2 minerální látky a k tomu extrakt ze šípku jako přírodní zdroj vitaminu C. Je vhodný k doplňování potřebných látek po celý rok. V každém balení najdete mix pěti vynikajících ovocných příchutí, se kterými u každého dítěte rozhodně uspějete. V lékárnách zakoupíte 60 želé za cca 180 Kč.

Pro období, kdy je zvýšený nápor na imunitu, typicky od podzimu do jara, sáhněte po kolostru. Tato unikátní přírodní látka se podílí na budování imunity. Najdete jej v The Simpsons Multivitamin + kolostrum, doplněné o 11 základních vitaminů. Tablety mají skvělou chuť ovoce – meruňky, borůvky a lesní jahody. Balení se 60 tabletami koupíte za asi 180 Kč.

S dětskými vitaminy z řady The Simpsons se nyní můžete zapojit do soutěže o tablety a originální přívěsky s motivy postaviček Simpsonových. Více informací získáte na www.vitar-soutez.cz

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
24. 09. 2015 Lenka jack hlívák (reakcí: 0)
23. 07. 2015 Iva Prevence, tekutiny (reakcí: 0)
29. 11. 2014 patricia077 ... (reakcí: 0)
25. 11. 2014 monca - (reakcí: 0)
24. 11. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
24. 11. 2014 glady ,,, (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Blistex Triple Butters Balzám na rty

Blistex Triple Butters Balzám na rty

Hydratuje a vyživuje rty...

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 19. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Rak

19. 01. 2017 Horoskop Rak

Všechno, co budeš chtít v práci změnit nebo zrealizovat, bude smeteno ze stolu dřív, než stihneš svůj projekt či návr... Celý horoskop

Karta dne

Devět holí
Zachovej chladnou hlavu a drž si odstup od všech hádavých a konfliktních lidí! Pokud se necháš zatáhnout do nesmyslného sporu, věř, že nevyjdeš jako vítěz. Zbytečně se...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist