Femina.cz » Magazín » Rodina a děti » Chcete miminko? Účinné triky, jak podpořit plodnost

Chcete miminko? Účinné triky, jak podpořit plodnost

Chcete miminko? Účinné triky, jak podpořit plodnost

Magazín: Rodina a děti | autor: Lenka Zelnitiusová | vydáno 27. 03. 2014

Začaly vám tikat biologické hodiny a s partnerem alespoň v myšlenkách plánujete založit si rodinu? Tento článek je pro vás trefou do černého. Poradíme vám, jak přirozeně zvýšit šance na početí, posílit vaši plodnost a celkově nastartovat organismus.

Kvalitní sperma : Partnerovi naordinujte pestrou stravu a zinek

Na kvalitě spermatu se báječně podepisují právě vitamíny, a to formou zdravé a kvalitní stravy. Zkuste drahému na večeři vykouzlit zeleninový salát s mozzarellou, olivami a s kapkou olivového oleje. Vitamín C spolu se zinkem je pro muže, co se týká kvality spermatu, nezbytný. Uzeniny, polotovary, cigarety, alkohol a stres jsou jejich účinnými zabijáky. Začněte společně plavat, jezdit na kole a celkově žít v souladu se zdravým životním stylem. Důležitá je také relaxace a dostatek spánku. 

Nepravidelný cyklus a jiné gynekologické potíže? 

Bojujete s měsíční periodou, která není pravidelná, se syndromem polycystických vaječníků, hormonální nerovnováhou nebo dokonce vám lékař oznámil diagnózu, která se týká předčasné menopauzy? Vyzkoušejte hormonální jógu, jež by měla vaše tělo a především reprodukční orgány krásně stimulovat a co nejlépe je nastartovat. Více si o ní můžete přečíst v našem článku:

Nemůžete otěhotnět? Vyzkoušejte hormonální jógu

Nemůžete otěhotnět? Vyzkoušejte hormonální jógu

Ne všechny ženy mohou děkovat přírodě za hormony bez chybičky, a tedy krásně srovnané. Pokud se...

Pro hladké otěhotnění je třeba dokonalá hormonální spolupráce. Obezita a naopak podvýživa narušují hladiny hormonů a jejich vzájemnou synchronizaci, proto pozor na váhu. Jezte pravidelně, zeleninu, ovoce, ryby, luštěniny a celozrnné výrobky. 

Nepodceňujte také sílu bylinek a jejich příznivý vliv na lidský organismus, určitě jejich konzumací ve formě odvarů, čajů a extraktů vůbec nic nepokazíte. Bylinky pro ženství: kontryhel, pupalka, kořen diskorea, kotvičník, třezalka, měsíček a heřmánek. 

Také se vám dlouho nedařilo otěhotnět? Jaké jsou vaše tipy a nápady na podporu otěhotnění? 

Foto: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
05. 08. 2014 Petra Snaha o miminko (reakcí: 6)
27. 03. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
27. 03. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Weleda Rozmarýnové rostlinné mýdlo

Weleda Rozmarýnové rostlinné mýdlo

Jemně vyživuje a oživuje pleť...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 23. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Beran

24. 01. 2017 Horoskop Beran

Neočekávej, že se něco zásadního změní ve vztahu s partnerem, pokud chceš změnu, zamysli se, proč se na tebe valí jed... Celý horoskop

Karta dne

Královna mečů
Teď je zapotřebí, abys byla objektivní a nedovolila své mysli, aby tě ovládl strach či pochybnosti. Zapoj zdravý selský rozum a rozhoduj se bez negativních emocí. Bude...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, láska i módní přešla...

Taky ti připadá, že to všechno nějak moc letí? Leckdo ještě ani nestihl odstrojit vánoční stromeček a už nám startuje...

Celý článek

Módní policie

TOPlist