Femina.cz » Magazín » Rodina a děti » Chcete miminko? Účinné triky, jak podpořit plodnost

Chcete miminko? Účinné triky, jak podpořit plodnost

Chcete miminko? Účinné triky, jak podpořit plodnost

Magazín: Rodina a děti | autor: Lenka Zelnitiusová | vydáno 27. 03. 2014

Začaly vám tikat biologické hodiny a s partnerem alespoň v myšlenkách plánujete založit si rodinu? Tento článek je pro vás trefou do černého. Poradíme vám, jak přirozeně zvýšit šance na početí, posílit vaši plodnost a celkově nastartovat organismus.

Kvalitní sperma : Partnerovi naordinujte pestrou stravu a zinek

Na kvalitě spermatu se báječně podepisují právě vitamíny, a to formou zdravé a kvalitní stravy. Zkuste drahému na večeři vykouzlit zeleninový salát s mozzarellou, olivami a s kapkou olivového oleje. Vitamín C spolu se zinkem je pro muže, co se týká kvality spermatu, nezbytný. Uzeniny, polotovary, cigarety, alkohol a stres jsou jejich účinnými zabijáky. Začněte společně plavat, jezdit na kole a celkově žít v souladu se zdravým životním stylem. Důležitá je také relaxace a dostatek spánku. 

Nepravidelný cyklus a jiné gynekologické potíže? 

Bojujete s měsíční periodou, která není pravidelná, se syndromem polycystických vaječníků, hormonální nerovnováhou nebo dokonce vám lékař oznámil diagnózu, která se týká předčasné menopauzy? Vyzkoušejte hormonální jógu, jež by měla vaše tělo a především reprodukční orgány krásně stimulovat a co nejlépe je nastartovat. Více si o ní můžete přečíst v našem článku:

Nemůžete otěhotnět? Vyzkoušejte hormonální jógu

Nemůžete otěhotnět? Vyzkoušejte hormonální jógu

Ne všechny ženy mohou děkovat přírodě za hormony bez chybičky, a tedy krásně srovnané. Pokud se...

Pro hladké otěhotnění je třeba dokonalá hormonální spolupráce. Obezita a naopak podvýživa narušují hladiny hormonů a jejich vzájemnou synchronizaci, proto pozor na váhu. Jezte pravidelně, zeleninu, ovoce, ryby, luštěniny a celozrnné výrobky. 

Nepodceňujte také sílu bylinek a jejich příznivý vliv na lidský organismus, určitě jejich konzumací ve formě odvarů, čajů a extraktů vůbec nic nepokazíte. Bylinky pro ženství: kontryhel, pupalka, kořen diskorea, kotvičník, třezalka, měsíček a heřmánek. 

Také se vám dlouho nedařilo otěhotnět? Jaké jsou vaše tipy a nápady na podporu otěhotnění? 

Foto: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
05. 08. 2014 Petra Snaha o miminko (reakcí: 6)
27. 03. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
27. 03. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Prodlužuje, tvaruje, zhušťuje!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 07. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

08. 12. 2016 Horoskop Vodnář

Dnes bys měla zapomenout na práci a dopřát si pořádný relax. Je jedno, jestli to bude doma ve vaně, nebo si zajdeš na... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Vše, co jsi až doposud vykonala, je v destrukci, situace, kterou jsi dlouho nemohla dořešit, bouchne jako sopka a její žhavá láva rozmetá všechno kolem tebe. Zničí vše...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist