Femina.cz » Magazín » Móda » Pryč s vánočními kilogramy!

Pryč s vánočními kilogramy!

Pryč s vánočními kilogramy!

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 27. 12. 2006

Počítáte raději kalorie, nebo spíše věříte fyzické aktivitě

Obzvláště po Vánocích je téma hubnutí velice aktuální. Zapomeňte na novoroční předsevzetí a raději se do shazování vánočních kil pusťte už dnes a ne až po Novém roce. Odkládáním totiž naberete kilogramy nové a hubnutí tak bude o to těžší.
 
Někteří raději volí „méně bolestivou“ formu, a to je počítání kalorií v jídle anebo dělená strava. Je pravda, že úprava jídelníčku pomůže a urychlí hubnutí. Ovšem bez několika desítek  minut pohybu denně nebude tělo tolik zpevněné, štíhlé a ve formě. Pravidelný pohyb je nejlepší a nejvíce osvědčenou cestou k získání vysněné postavy.

Nemusíte ale hned strhnout stroje v posilovně. Ani vaše tělo by takovou razantní změnu neuvítalo s nadšením. Raději vyměňte výtah za schody, automobil za chodník a choďte co nejvíce pěšky. U sledování televize udělejte pár dřepů a kliků a uvidíte, že vám hned bude lépe. Postupně si dávky zvyšujte a měňte aktivity, ať jsou hodně různorodé. Cvičení vás tak bude bavit a vánoční kilogramy postupně zmizí.

Ale začněte už dnes! Nečekejte na Nový rok!  

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
22. 03. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
08. 02. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
08. 11. 2011 goldie ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Goldwell Modelovací pasta na vlasy Stylesign Texture

Goldwell Modelovací pasta na vlasy Stylesign Texture

Ideální pro jemné vlasy...

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 27. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

27. 03. 2017 Horoskop Vodnář

Změny týkající se tvé kariéry jsou na spadnutí. Práce, která tě již nikam neposouvá, skončí, nejen, že dostaneš odstu... Celý horoskop

Karta dne

Vůz
Je zapotřebí, abys zachovala chladnou hlavu a použila svoji vnitřní sílu k uskutečnění svých cílů a tužeb. Blíží se k tobě rychlá změna, která ti rozhodnutí do jisté m...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet i tipy pro krásu aneb...

Pokud ses nemohla dočkat dalšího online výkladu karet, který pro tebe každý měsíc chystá Sára, pak je konečně tady. U...

Celý článek

Módní policie

TOPlist