Femina.cz » Magazín » Móda » Pryč s vánočními kilogramy!

Pryč s vánočními kilogramy!

Pryč s vánočními kilogramy!

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 27. 12. 2006

Počítáte raději kalorie, nebo spíše věříte fyzické aktivitě

Obzvláště po Vánocích je téma hubnutí velice aktuální. Zapomeňte na novoroční předsevzetí a raději se do shazování vánočních kil pusťte už dnes a ne až po Novém roce. Odkládáním totiž naberete kilogramy nové a hubnutí tak bude o to těžší.
 
Někteří raději volí „méně bolestivou“ formu, a to je počítání kalorií v jídle anebo dělená strava. Je pravda, že úprava jídelníčku pomůže a urychlí hubnutí. Ovšem bez několika desítek  minut pohybu denně nebude tělo tolik zpevněné, štíhlé a ve formě. Pravidelný pohyb je nejlepší a nejvíce osvědčenou cestou k získání vysněné postavy.

Nemusíte ale hned strhnout stroje v posilovně. Ani vaše tělo by takovou razantní změnu neuvítalo s nadšením. Raději vyměňte výtah za schody, automobil za chodník a choďte co nejvíce pěšky. U sledování televize udělejte pár dřepů a kliků a uvidíte, že vám hned bude lépe. Postupně si dávky zvyšujte a měňte aktivity, ať jsou hodně různorodé. Cvičení vás tak bude bavit a vánoční kilogramy postupně zmizí.

Ale začněte už dnes! Nečekejte na Nový rok!  

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
22. 03. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
08. 02. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
08. 11. 2011 goldie ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Blíženec

26. 02. 2017 Horoskop Blíženec

Jsi čerstvě zamilovaná? Pak by tě mohlo čekat nepříjemné vystřízlivění. Partner se ukáže v pravém světle a ty nebudeš... Celý horoskop

Karta dne

Paže pentaklu
Dnes můžeš očekávat příjemný a radostný den plný příznivých zpráv a nových příležitostí. Může se stát, že na ulici potkáš kamarádku, která ti sdělí skvělou informaci o...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist