Femina.cz » Magazín » Móda » Pryč s vánočními kilogramy!

Pryč s vánočními kilogramy!

Pryč s vánočními kilogramy!

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 27. 12. 2006

Počítáte raději kalorie, nebo spíše věříte fyzické aktivitě

Obzvláště po Vánocích je téma hubnutí velice aktuální. Zapomeňte na novoroční předsevzetí a raději se do shazování vánočních kil pusťte už dnes a ne až po Novém roce. Odkládáním totiž naberete kilogramy nové a hubnutí tak bude o to těžší.
 
Někteří raději volí „méně bolestivou“ formu, a to je počítání kalorií v jídle anebo dělená strava. Je pravda, že úprava jídelníčku pomůže a urychlí hubnutí. Ovšem bez několika desítek  minut pohybu denně nebude tělo tolik zpevněné, štíhlé a ve formě. Pravidelný pohyb je nejlepší a nejvíce osvědčenou cestou k získání vysněné postavy.

Nemusíte ale hned strhnout stroje v posilovně. Ani vaše tělo by takovou razantní změnu neuvítalo s nadšením. Raději vyměňte výtah za schody, automobil za chodník a choďte co nejvíce pěšky. U sledování televize udělejte pár dřepů a kliků a uvidíte, že vám hned bude lépe. Postupně si dávky zvyšujte a měňte aktivity, ať jsou hodně různorodé. Cvičení vás tak bude bavit a vánoční kilogramy postupně zmizí.

Ale začněte už dnes! Nečekejte na Nový rok!  

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
22. 03. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
08. 02. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
08. 11. 2011 goldie ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Maximální fixace a dlouhotrvající objem!

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 09. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Střelec

09. 12. 2016 Horoskop Střelec

Dlouho jsi nemohla narazit na správného muže? Pak se dnes vydej na farmářské trhy v okolí. Čeká tam na tebe pan Božsk... Celý horoskop

Karta dne

Císař
Situace, kterou právě nyní řešíš, bude potřebovat logické myšlení, které je spíš vlastní mužům. Bylo by dobré, abys využila veškerou sílu a energii na dořešení a nebál...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist