Femina.cz » Magazín » Móda » Probiotika

Probiotika

Probiotika

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 21. 08. 2006

Minulý týden jsem psala o alergiích na mléko.


Abyste si o mně nemysleli, že proti této blahodárné tekutině něco mám, rozhodla jsem se tentokrát napsat něco, co by vyznělo v můj (a vlastně i váš) prospěch.

Tím plusem myslím probiotika. Za tímto označením se skrývá jméno ruského vědce a nositele Nobelovy ceny Ilji Mečnikova, který v roce 1908 zveřejnil teorii, že pojídání jogurtů s obsahem laktobacilů přispívá k dlouhověkosti. Jeho domněnky vedly ke koncepci „probiotic“ (v řečtině to znamená „pro život“). Jinými slovy, jsou probiotika kultury živých mikroorganismů, které člověka pozitivně ovlivňují. Hlavním účinkem je zlepšení mikroflóry, a to především střevní. Nejčastěji se jedná o laktobacily a bifidobakterie. Laktobacily můžete nelézt v zažívacím traktu, v pochvě a v mateřském mléce. Bifidobakterie jsou pak částí flóry střev.    

V mnoha reklamách slýchávám, že mám snídat nebo svačit mléčné výrobky s živými kulturami. Proč je to tak důležité Protože probiotika rozhodují o tom, jaké bakterie budou ve střevech žít a které naopak škodit, což je hodně složitý systém. Vezměte si, že v zažívacím ústrojí dospělého jedince je 1014 živých bakterií. Ty váží až 1,5 kg! Udržet mikroflóru v pořádku tak je opravdu pěkná fuška.

Jak je možné tělu pomoci Je to jednoduché: buď konzumujte mléčné kysané výrobky (jogurty, jogurtová mléka a zákysy), nebo si pořiďte pilulky s probiotiky. Na trhu jich seženete nespočetně. Dejte si ale pozor, abyste kupovali jen ty výrobky, které obsahují živé kultury. Jen v takových probiotika skutečně jsou. Pro organismus je lepší, když mu probiotika dodáte ráno. V tu dobu se totiž čistí.

A ještě jednu skromnou radu na závěr – mléčné výrobky mají nad kapslemi výhodu. Mléko obsahuje vápník, který je důležitý pro tvorbu kostí!

Další články z rubriky

Komentáře (7)

Datum Autor Nadpis
16. 06. 2014 laktobacily Simona (reakcí: 0)
15. 01. 2014 Veronika Imunit (reakcí: 0)
03. 11. 2013 Blanca Probiotika (reakcí: 0)
26. 09. 2013 Anna Laktobacily (reakcí: 0)
09. 05. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
22. 01. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
24. 10. 2011 goldie ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Goldwell Modelovací pasta na vlasy Stylesign Texture

Goldwell Modelovací pasta na vlasy Stylesign Texture

Ideální pro jemné vlasy...

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 27. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

27. 03. 2017 Horoskop Štír

Dlouho jsi nemohla narazit na správného muže? Pak se dnes vydej na farmářské trhy v okolí. Čeká tam na tebe pan Božsk... Celý horoskop

Karta dne

Vůz
Je zapotřebí, abys zachovala chladnou hlavu a použila svoji vnitřní sílu k uskutečnění svých cílů a tužeb. Blíží se k tobě rychlá změna, která ti rozhodnutí do jisté m...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet i tipy pro krásu aneb...

Pokud ses nemohla dočkat dalšího online výkladu karet, který pro tebe každý měsíc chystá Sára, pak je konečně tady. U...

Celý článek

Módní policie

TOPlist