Nohy jako v bavlnce – Pět kroků pro váš lehký krok
Ruce, obličej a plosky nohou jsou ovládacím centrem pro reflexní terapii celého těla. Nohy jsou navíc velmi citlivé a ty ženské by neposlední řadě měly být docela samozřejmě krásné, čímž se veskrze rozumí upravené. Nestaráme se však o ně tak, jak by uvítaly. Svěřit někomu své nohy totiž není vůbec legrace, zvláště „stáloponožkatí“ pánové o tom ví své. Jednoduchou domácí pedikúrou ulevte tělu od presu, nejen když jste ve stresu. Jednou týdně se svým nohám odměňte za všechny podpatky, úzké, těsné, uzavřené boty.
Zdroj: archiv redakcePět kroků pro váš lehký krok vám může pomoci se vyhnout lecjakým zdravotním potížím
1. Vatovými tampónky šetrně odlakujte nehty.
2. Připravte chodidlům desetiminutovou koupel, aby si odpočinula.
. Zklidní, zahojí i osvěží
Vyluhujte hlavičky heřmánku, snítky rozmarýnu, jasmínu nebo jiné osvědčené, či oblíbené bylinky. Svěží a klidné aroma navodí lístky máty nebo meduňky.
. Změkčí, vyživí a hydratuje
Do lázně přidejte několik kapek olivového nebo slunečnicového oleje.
. Vysuší a posílí.
Vyzkoušejte mořskou sůl, kterou pořídíte v drogerii nebo lékárně.
Tip: Na velmi unavené nohy použijte chladivý gel – eukaliptus, výtažky višně a další dobře absorpční složky, zbaví svaly napětí. Nanáší se přes lýtka až ke kolenům a pořídit jej můžete jako masku na nohy v dávkování po kusech nebo potom v celé tubě.
3. Škrabkou odstraňte zrohovatělou kůži a poté zapojte do práce abrazivní krém.
4. Nohy dobře vysušte i mezi prsty namasírujte zvláčňujícím krémem. Pokožka se zjemní a zachová pružnost. Chodidla masírujte bříšky palců, celé tělo tak postupně zbavujete stresu.
Tip: Na dobře prokrvené nohy můžete použít také pudr na nohy. Vstřebává přebytečnou vlhkost, zabrání zápachu a infekcím.
5. Od paty až po prsty
. Vatovým tampónkem setřete gel,
či mastný film z nehtů.
. Upravte nehty a zatlačte kůžičku
. Naneste podkladový lak, který vyrovná povrch nehtu
. Třemi tahy aplikujte oblíbený dekorační lak
do středu a poté na obě strany
. Pro lesk a dlouhotrvající efekt chraňte vrstvou vhodného krycího laku
Dík, že nás spolehlivě nosí! .-)
(foto: internet)
