Femina.cz » Magazín » Móda » Jsem tak unavená...

Jsem tak unavená...

Jsem tak unavená...

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 13. 03. 2007

S jarem sice přichází příjemné počasí, ale na někom se toto období projevuje únavou.


Každý den řešíte řadu problémů, máte hlavu plnu starostí, a tak se přemáháte, abyste všechno stihla. Nějakou dobu sice můžete zvládat úplně všechno, ale pomalu nestíháte popadat dech. Je to tím, že tělu docházejí síly a začíná stávkovat. Nenechte svůj organismus padnout až na dno a zařaďte zpátečku. Není to nic nedostižného.

První krok k nápravě je naučit se naslouchat tělu. Únava sice někdy může být jen přechodná, ale trvá-li příliš dlouho, začněte o ní vážně uvažovat. Následky chronické úvahy mohou člověka trápit i několik let. A jelikož žádná zaručená léčba neexistuje, věnujte se raději prevenci.

Pár dobrých a jednoduchých rad:
  • Rozhodně nepřecházejte infekce, virózy, horečky… I organismus má svou paměť a věřte, že vám vše dříve či později vrátí i s úroky!
  • Udělejte si každý den „zdravou“ radost  - jděte na procházku, kupte si malou kytičku, na chvíli sněte a nemyslete na práci.
  • V diáři si najděte čas jen a pouze pro sebe a dovolenou si rozdělte alespoň do dvou cyklů – zimní a letní – a naučte se pořádně si užívat víkendy!
  • Do jídelníčku zařaďte sladké ovoce, voňavou čerstvou zeleninu, občas si oslaďte život třeba kopečkem oblíbené zmrzliny!
  • Dělejte to, co vás baví. Tedy i v práci. Pokud vám vaše zaměstnání nepřináší uspokojení a přemýšlíte o změně, tak ji uskutečněte.
  • Sportujte, hýbejte se. Ale také spěte a odpočívejte!

Hlavní motto: Nechtějte být za každé situace nepostradatelná a dokonalá! Nikdo takový stejně neexistuje a myslete především na sebe a své zdraví!

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
28. 02. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
15. 11. 2011 goldie ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Avon Vyživující tělový krém s mateří kašičkou Care

Avon Vyživující tělový krém s mateří kašičkou Care

Intenzivně hydratuje pokožku...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 29. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

29. 03. 2017 Horoskop Vodnář

Je na čase, aby sis konečně ujasnila, co vlastně chceš nejen od života, ale také od své práce nebo partnera. Plácáš s... Celý horoskop

Karta dne

Blázen
Možná se ocitáš v těžké životní situaci, kdy je změna jediným řešením, proto vše, co se ti děje, přijímáš jako výzvu a nepřízni čelíš se vztyčenou hlavou. Můžeš si být...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet i tipy pro krásu aneb...

Pokud ses nemohla dočkat dalšího online výkladu karet, který pro tebe každý měsíc chystá Sára, pak je konečně tady. U...

Celý článek

Módní policie

TOPlist