Femina.cz » Magazín » Móda » Jsem tak unavená...

Jsem tak unavená...

Jsem tak unavená...

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 13. 03. 2007

S jarem sice přichází příjemné počasí, ale na někom se toto období projevuje únavou.


Každý den řešíte řadu problémů, máte hlavu plnu starostí, a tak se přemáháte, abyste všechno stihla. Nějakou dobu sice můžete zvládat úplně všechno, ale pomalu nestíháte popadat dech. Je to tím, že tělu docházejí síly a začíná stávkovat. Nenechte svůj organismus padnout až na dno a zařaďte zpátečku. Není to nic nedostižného.

První krok k nápravě je naučit se naslouchat tělu. Únava sice někdy může být jen přechodná, ale trvá-li příliš dlouho, začněte o ní vážně uvažovat. Následky chronické úvahy mohou člověka trápit i několik let. A jelikož žádná zaručená léčba neexistuje, věnujte se raději prevenci.

Pár dobrých a jednoduchých rad:
  • Rozhodně nepřecházejte infekce, virózy, horečky… I organismus má svou paměť a věřte, že vám vše dříve či později vrátí i s úroky!
  • Udělejte si každý den „zdravou“ radost  - jděte na procházku, kupte si malou kytičku, na chvíli sněte a nemyslete na práci.
  • V diáři si najděte čas jen a pouze pro sebe a dovolenou si rozdělte alespoň do dvou cyklů – zimní a letní – a naučte se pořádně si užívat víkendy!
  • Do jídelníčku zařaďte sladké ovoce, voňavou čerstvou zeleninu, občas si oslaďte život třeba kopečkem oblíbené zmrzliny!
  • Dělejte to, co vás baví. Tedy i v práci. Pokud vám vaše zaměstnání nepřináší uspokojení a přemýšlíte o změně, tak ji uskutečněte.
  • Sportujte, hýbejte se. Ale také spěte a odpočívejte!

Hlavní motto: Nechtějte být za každé situace nepostradatelná a dokonalá! Nikdo takový stejně neexistuje a myslete především na sebe a své zdraví!

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
28. 02. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
15. 11. 2011 goldie ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Panna

27. 02. 2017 Horoskop Panna

Dlouhodobá únava, která tě pronásleduje, může být spojena se stresem, ale také s nějakým zdravotním problémem. Určitě... Celý horoskop

Karta dne

Královna pentaklu
Dnešek bys měla zaměřit na péči o své zdraví a tělo. Pokud již delší dobu přemýšlíš nad změnou stravovacích zvyků a láká tě být na chvíli vegetariánem nebo přejít na r...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, stárnutí i nevěra an...

Byla jsi někdy nevěrná? Nebo někdy někdo byl nevěrný tobě? Ať už jsi byla ty sama hlavní aktérkou nebo tou, které byl...

Celý článek

Módní policie

TOPlist