Femina.cz » Magazín » Móda » Banánová krása IV

Banánová krása IV

Banánová krása IV

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 29. 05. 2007

Nalaďte svou mysl a tělo


VNITŘNÍ HARMONIE

Nejen krásná pleť a zářivé vlasy jsou odrazem Vaší krásy. Důležitá je i vnitřní harmonie Vašeho těla a mysli. Banány jako ovoce s nejvyšším obsahem draslíku, hořčíku a serotoninu dokáží výrazným způsobem přispět k naší celkové pohodě. Draslík přispívá ke stabilitě našeho vnitřního prostředí a je nutný pro správnou funkci srdce. Hořčík tlumí projevy nervozity, nespavosti a nespokojenosti a přináší uvolnění tkání, orgánů a pomáhá při svalovém napětí a serotonin neboli „hormon štěstí“ přispívá k celkovému pocitu pohody.

„Sladké sny s banánem"

Pokud máte problém s usínáním určitě zkuste uvedený recept. Banány obsahují nejenom melatonin (spánkový hormon) a podporují tvorbu serotoninu (hormonu štěstí), ale ve velké míře je také zastoupen hořčík. Hořčík uvolňuje svaly, tlumí bolesti hlavy způsobené stresem a odstraňuje ranní nedospalost. V kombinaci všech těchto látek vytváří banán účinný lék
pro nespavce.

Ingredience:

- ½ banánu Chiquita
- 3 dcl mléka
- 1 lžíce medu nebo černé melasy
- 1 špetka skořice

Postup:

Med nebo melasu rozpustíme v teplém mléce. Mezitím si nakrájíme banán Chiquita, který vložíme do mixéru. Zalijeme teplým mlékem s medem. Vše rozmixujeme a na závěr přidáme špetku skořice. Vypijeme zhruba 30 minut před spaním.

LETNÍ TIP:
PMS (Předmenstruační syndrom) a banány. Krátce před menstruací trpí velká část žen bolestmi hlavy, extrémními změnami nálady, bolestmi ňader, únavou a podrážděností. V těchto nelehkých chvílích se z báječné svačinky banán stává účinným lékem. Hořčík obsažený v banánu přináší uvolnění orgánů a svalů, tlumí pocity nervozity a nespokojenosti a má silný protikřečový účinek. Navíc serotonin (hormon štěstí) obsažený v banánech zapůsobí jako balzám na naši psychiku.

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
23. 03. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
24. 11. 2011 goldie ... (reakcí: 0)
27. 02. 2011 betha a (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

03. 12. 2016 Horoskop Vodnář

Máš sedavé zaměstnání a nevíš, jak uvolnit zablokovanou páteř? Zkus jednoduché protahovací cviky nebo základní sestav... Celý horoskop

Karta dne

Paže pohárů
Máš před sebou úžasný den naplněný krásnými city, radostí a láskou. Setkání s dávným přítelem ti velmi příjemně změní pohled na život. Dávej pozor v případě, že jsi za...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Šikana, zlozvyky i rozchody aneb Nový týd...

No, podle nadpisu to nevypadá na moc veselý první adventní týden na Femině, ale rozhodně se nemusíš bát. Zas tak drsn...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist