Femina.cz » Magazín » Krása » Koušete si nehty? Může za to úzkost, stres i nuda

Koušete si nehty? Může za to úzkost, stres i nuda

Koušete si nehty? Může za to úzkost, stres i nuda

Magazín: Krása | autor: Jana Hlavatá | vydáno 21. 08. 2013

Okousané nehty nejsou jen vadou na kráse, ale i signálem, že člověk, který si nehty kouše, prožívá něco nepříjemného. Nejčastěji stres nebo úzkost. Na vině mohou být však i rodiče trpící stejným zlozvykem.

Kousání nehtů neboli onychophagie je zlozvyk, při kterém si okusujeme nehty, okolní kůžičku a měkké tkáně kolem nehtů. Postižení si nehty okusují, aniž by si to plně uvědomovali. Stává se to například při sledování televize, při čtení, učení, telefonování apod. Nejčastější příčinou kousání nehtů je potlačování negativních emocí, jako je napětí, stres, úzkost, hněv či zlost, ale i nuda. Kousání nehtů však mohou děti odpozorovat také od svých rodičů.

Nehty si koušou děti i dospělí

Kousání nehtů je velmi častý zlozvyk, s nímž se setkáváme zejména u dětí. Údajně až 50 % dětí ve věku od deseti do osmnácti let si nehty někdy kousalo nebo stále kouše, přičemž chlapci si nehty okusují častěji než dívky. Nejčastěji děti s kousáním nehtů začínají v pubertě. S přibývajícím věkem však ubývá dětí, které tímto zlozvykem trpí. Mezi osmnácti až dvaadvaceti lety si nehty okusuje už jen 23 % lidí. Dospělí starší dvaadvaceti let si nehty okusují jen vzácně. Ve třiceti letech se s tímto zlozvykem nejvíce lidí úspěšně vypořádá. Ale přibližně 10 % lidí se kousání nehtů nezbaví nikdy.

Rizika okusování nehtů

I při sebelepší hygieně zůstávají pod nehty bakterie, které se pak mohou stát zdrojem nejrůznějších infekcí. Hrozí vám zarudlé a zhnisané záděry, drobná krvácení v okolí nehtového lůžka, infekce nehtového lůžka, narušení růstu nehtů, poranění či infekce úst a dásní apod. Dlouhodobé kousání nehtů navíc deformuje vzhled prstů. Okousaný nehet se postupně zanořuje, nepřečnívá. Nehty tak přestávají plnit svou funkci, jsou nevzhledné, křiví se a třepí.

Žhavé letní milování: Inspirujte se

Žhavé letní milování: Inspirujte se

Léto je stále ještě v plném proudu, i když se pomalu ale jistě blíží ke svému konci. Přesto všech...

Jak se odnaučit kousat nehty

Univerzální recept neexistuje. Je-li příčinou kousání nehtů stres a úzkost, musíte na to jít jinak. V rizikových okamžicích, kdy hrozí, že si budete kousat nehty, se zkuste uklidnit a odreagovat nějakou alternativní protistresovou technikou, kupte si například antistresový balónek a poctivě ho mačkejte. Kouše-li si nehty vaše dítě, pokuste se vypozorovat, v jakých situacích si dítě nehty kouše, a snažte se obdobným situacím předcházet. V případě, že je kousání nehtů reakcí na stres a úzkost, totiž hrozí, že dítě s přibývajícím věkem začne svou frustraci či podrážděnost řešit pomocí jiných, podstatně nebezpečnějších berliček – jako je alkohol, cigarety, přejídání, nebo dokonce drogy. Pomoci zbavit se zlozvyku může také pevná vůle či zvýšená péče o nehty – navštěvujte pravidelně manikúru, lakujte si nehty nebo si nechte nalepit umělé nehty, které se obtížně okusují. V lékárnách jsou navíc k dostání speciální laky s hořkou pachutí, které mohou být slibným spojencem při boji se zlozvykem.

A co vy a tento zlozvyk? Bojujete s ním, nebo jste bojovali v době dětství a dospívání? Jak jste se ho zbavili? Poraďte...

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (7)

Datum Autor Nadpis
27. 11. 2013 Jo taky jsem si kousala (reakcí: 0)
27. 11. 2013 Jo taky jsem si kousala (reakcí: 0)
21. 08. 2013 ladouch . (reakcí: 0)
21. 08. 2013 pepina . (reakcí: 0)
21. 08. 2013 soffka ... (reakcí: 0)
21. 08. 2013 viki11 ... (reakcí: 0)
21. 08. 2013 lucik21 ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

05. 12. 2016 Horoskop Štír

Nevracej se stále do minulosti. Nauč se žít přítomným okamžikem, tady a teď. Tím, že se stále trápíš věcmi, které nej... Celý horoskop

Karta dne

Sedm pohárů
Zpráva, která k tobě přichází, tě velmi nemile překvapí. Budeš postavena přes složité a náročné rozhodování. Nic neuspěchej, dopřej si dostatek času na odpověď a pořád...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist