Femina.cz » Magazín » Krása » Jen brýlemi zrak na horách neochráníš

Jen brýlemi zrak na horách neochráníš

Jen brýlemi zrak na horách neochráníš

Magazín: Krása | Komerční prezentace | vydáno 29. 01. 2016

Víš, že čím výše se v horách pohybuješ, tím má sluníčko větší sílu a tím lépe potřebuješ chránit své oči před UV zářením? Díky čistějšímu a lehčímu vzduchu dosáhne vrcholků hor více UV záření než v nižších nadmořských výškách. Hladiny UV se zvyšují o 4 % každých 300 metrů nárůstu nadmořské výšky. Sněhová pokrývka může zvýšit hladiny UV přibližně o 90 % na čerstvě napadaném sněhu a o 50 % na sněhu starším. Oproti tomu tráva odráží jen zhruba 3 % UV. Jak očím poskytnout největší ochranu?

Účinky působení UV záření se projevují až s odstupem několika hodin. „Na předním segmentu oka se z pohledu optometristy zaměřujeme na poškození rohovky, které se týká zejména jejího epitelu a to ztrátou krycích buněk. Zvýšený efekt UV záření pak může být do určité míry odpovědný za vznik rohovkového nádorového bujení,“ varuje optometrista. Ačkoliv i obyčejná skla v brýlích zabraňují průchodu UV záření, i přesto může být vaše oko vystaveno negativním účinkům tohoto záření. „Na horách je důležité používat sluneční brýle,“ říká Beneš a varuje: „Protože pokud mhouříte, UV záření se částečně dostane do oka a stále bude působit na části, které budou otevřené – spojivka, rohovka, bělima, víčka.“ 

Proč jen brýle nestačí?

Pokud myslíš, že dostatečnou ochranou jsou dioptrické sluneční brýle nebo samozatmavovací skla, mýlíš se. Ačkoliv i obyčejná brýlová skla obsahují UV filtr, i přesto se UV záření k oku může dostávat také přes odrazy, které vznikají od zadní plochy brýlových obrub a skel. „Vaše oko je téměř maximálně chráněno, pouze pokud máte nasazené kontaktní čočky s UV filtrem a k tomu ještě i sluneční brýle,“ vysvětluje optometrista a radí: „Na hory jsou ideální hypergelové kontaktní čočky Biotrue OneDay, které jsou inspirované fyziologií lidského oka a tak propouští potřebné množství kyslíku, aby oko zůstalo zdravé a bílé. Navíc v sobě mají zakomponovanou složku blokující škodlivé UV záření. Pokud tedy k hypergelovým kontaktním čočkám a slunečním brýlím přidáte kšiltovku, uděláte pro sebe maximum,“ zakončuje Beneš.

UV záření v horských oblastech je ovlivněno velkým počtem atmosférických a regionálních parametrů, jako jsou aerosoly a mraky. Mraky mohou mít na množství UV záření dopadající na povrch země výrazný vliv. Husté mraky odrážejí a absorbují více UV záření než tenké oblačnosti. UV záření řídkými mraky prochází a strany mraků mohou UV záření odrážet. „Krátkovlnné záření (UVC) je pohlcováno zemskou atmosférou, tudíž nás přímo neohrožuje. Ze zdravotního hlediska může způsobovat řadu projevů středněvlnné a dlouhovlnné UV záření  - UVA a UVB,“ popisuje Mgr. Pavel Beneš, Ph.D. z Katedry optometrie a ortoptiky LF MU, Brno. 

Volnočasové aktivity v hornatých oblastech v zimě i v létě zvyšují riziko negativních účinků na zdraví v důsledku nadměrného vystavení UV záření. Tyto negativní účinky jsou spojeny s předčasným stárnutím kůže, rakovinou kůže, poškozením očí a oslabení imunitního systému. Kromě těchto negativních dopadů, má UV kladný vliv na léčbu některých onemocnění kůže, tvorbu vitamínu D a také může být UV záření použito k zabíjení bakterií.  Ale jak je tomu se všemi druhy záření, nadměrné vystavování těla UV záření je spojeno s negativními účinky na zdraví a rizika převažují nad výhodami.  

Komerční prezentace

Další články z rubriky

Komentáře (1)

Datum Autor Nadpis
30. 01. 2016 Ďobina A v době kdy nebyl internet- nebyl zřejmě na planetě život -:) (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

EcoTools Konjaková houbička

EcoTools Konjaková houbička

Nejnovější trend v péči o pleť!

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 24. 06. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

25. 06. 2016 Horoskop Štír

Dnes ti dojde, jak úžasného muže vedle sebe máš. Vztahy kolem tebe se rozpadají a ty budeš vděčná za klidný přístav, ... Celý horoskop

Karta dne

Král holí
Máš vedle sebe někoho, komu můžeš důvěřovat a věřit jeho radám, je opravdu upřímný a myslí to s tebou velmi dobře. Pokud se v tvé blízkosti takový člověk nevyskytuje, ...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet je tu a s ním i nový ...

Online výklad karet na Femině je tak oblíbený, že nám přijde nekonečně dlouho, než se objeví znovu. Pokud to máš podo...

Celý článek

Módní policie

TOPlist