Zhubni až dvě kila za týden! Máme ukázkový jídelníček i s recepty od koučky celebrit
Jak na dietní jídelníček
Je uznávanou odbornicí na výživu a pomáhala dostat se zpátky do formy a shodit kila například modelce Kate Moss. Britka Amanda Hamilton tvrdí, že hubnout se dá celkem pohodlně, aniž by sis musela odpírat dobrá jídla. Jídelníček, který sestavila...
Určitě vyzkouším, potřebovala bych takové recepty každý den a ideálně, aby mi je někdo připravoval:)
Ja zhubla 10 kg jen tim,ze jsem prestala pit ty sladky limonady a dzusy a zmensila porce
to musím vyzkoušet
zkoušela jsem všechno možné a jediné co mně pomohlo dát dolu 10kg byla proteinová dieta bonedere
Jedl jsem 5 krát denně, a to po 3 hodinách, koupil jsem si přímo balíček keto diety, jsou to velice chutná proteinová jídla, mají různé příchutě, podívejte se na https://www.ketofit.cz, od nich jsem to kupoval, měl jsem trochu strach, že to nebude dobré, ale vždy jsem si na každém jídle pochutnal.
To jste si někde kupoval? Nebo jste si to sám připravoval? Jak často jste jedl?
Vždy je to o jídle, a hlavně o pravidelnosti s jakou jíte. Já jsem si nechal upravit jídelníček, a za měsíc jsem měl o 9 kilo méně, jde to opravdu rychle.
Dobrý den, prosím poradíte mi, jak co nejrychleji hubnout? Máte někdo zkušenosti s hubnutím pomocí úpravy jídelníčku?
Dobrý den, myslím, že úprava jídelníčku je při hubnutí to nejdůležitější. Nejdřív jsem taky nevěděla jak na to, tak jsem hledala na internetu a pročítala různé články..
Pote,co mi zjistili celiakii jsem zacala nabirat na vaze. Strevo konecne mohlo zacit vstrebavat ziviny. Nabrala jsem 15 kilo. Kdyz jsem chtela zhubnout,stacilo jen nepit a nejist sladke a 10 kilo dole bez cviceni. Pevnou vuli mam,musela jsem ze den na den drzet bezlepkovou dietu:-(
Chce to hlavně pevnou vůli tu bohužel nemám.
zajímavé
Blanko to je todle? https://chiashake.cz/
A kolikrát denně to jíš? Nebo máš ten měsíční balíček?
Chutně to vypadá 🙂 ale funguje to?
Já momentálně jedu chiasshake „dietu-stravu“
A mám dole už 5 kg. Jsou to koktejly, muffiny, polévky atd a je to chutově moc dobré.
vyzkouším
Hmm, ty recepty nevypadají vůbec špatně. Jíst podle diety mi ale určitě nestačí. Budu muset se začít i hýbat. Dostala jsem doporučení na zdravi-sport. Prý se tam dá koupit vše, co je potřeba ke zdraví a sportu. Super.