Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Wellness, wellness. Ale co to vlastně je?

Wellness, wellness. Ale co to vlastně je?

Wellness, wellness. Ale co to vlastně je?

Magazín: Hubnutí | autor: Jaromír Pohan | vydáno 19. 11. 2007

Wellness, téměř magické slovo, které je dnes jaksi samozřejmé, přestože jeho význam neznáme úplně přesně a podvědomě se domníváme, že je to něco zdravého, prospěšného, omlazujícího.


„Obecná definice slova wellness je cesta k harmonickému vyvážení těla a duše,“ představuje slovo, ale především proces wellness primář MUDr. Jiří Leisser z lázní Teplice nad Bečvou, kde se s wellness setkávají prakticky neustále.

„Jde vlastně o kontrolu váhy a dosažení optimální hmotnosti, jde o všem známou, ale tak často nedodržovanou racionální výživu. Jde o pohyb, kterému se dnes módně říká fitness. A především také o to na co se dnes nejvíce zapomíná. O kontrolu stresu a o psychickou pohodu. Tak to je wellness,“ zdůrazňuj primář Jiří Leisser.

Wellnes na rozdíl od lázeňské léčby nepotřebuje přímo medicínsky zdůvodnitelné efekty nejrůznějších procedur. Naopak, v případě wellness jde o příjemné a hýčkající procedury vedoucí k relaxaci a odreagování, které navodí psychickou pohodu.

„Takže když si někdo přijede do lázní užít wellness, nabídneme mu třeba uhličité koupele ve stoprocentní minerální vodě hydrogenuhličitanového typu se zvýšeným obsahem fluoridů a s vysokým obsahem oxidu uhličitého,“ láká na lázeňský welness primář J. Leisser.„Taková koupel stabilizuje krevní tlak, sníží tepovou frekvenci, lehce sníží tělesnou teplotu, rozšíří cévy v celém organismu a zlepší prokrvení všech orgánů. Zlepší se výkonnost srdce, ale také se uvolní svalové napětí, prostě zklidní i naši psychiku.“ A doporučuje k tomu i například zábal celého těla z bahna mrtvého moře, kyslíkovou terapii či klasickou aromamasáž.

Pokud chceme opravdu žít wellness, pak se můžeme nechat hýčkat v lázních příjemnými procedurami i prostředím, ale musíme především a hlavně omezit rizikové faktory vedoucí k atroskleróze cév. Především nekouřit či se vyhýbat zakouřenému prostředí, udržovat si optimální váhu, mít dostatek pohybu, omezit stres a psychické přetěžování. Pak nebude welness jen dalším módním slovíčkem vedle cool, in či trendy. 

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
09. 02. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
10. 04. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

26. 02. 2017 Horoskop Štír

Zkus být chvíli jen sama se sebou. Poslední dobou posloucháš rady druhých tak, že pomalu zapomínáš na to, co vlastně ... Celý horoskop

Karta dne

Paže pentaklu
Dnes můžeš očekávat příjemný a radostný den plný příznivých zpráv a nových příležitostí. Může se stát, že na ulici potkáš kamarádku, která ti sdělí skvělou informaci o...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist