Femina.cz » Magazín » Hubnutí

Vědecky dokázáno: Nakupováním k dokonalé postavě!

Vědecky dokázáno: Nakupováním k dokonalé postavě!

Magazín: Hubnutí | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 07. 09. 2012

Nakupováním se dá spálit více kalorií, než si myslíme. Třeba pravidelný výlet do supermarketu spojený s nakládáním zboží do košíku a jeho následným vykládáním do auta představuje daleko větší kalorický výdej než pouhá chůze.

A kolik přesně spálíme?

To závisí na délce nakupování, naší rychlosti a hmotnosti. Pokud strávíme v supermarketu 45 minut, spálíme při váze 60kg 105 kilokalorií. Nakládání zboží do auta nám uzme navíc 14 kilokalorií, dalších 26 jich spálíme doma při vykládání zboží. Sečteno podtrženo, dohromady to dělá 145 kilokalorií. Pokud ale vážíte 80 kg, je váš výdej ještě větší, činí 204 kilokalorií. To už si můžete dopřát 2,5 dl červeného vína.  Za dvě hodinky shoppování pak spálíme téměř tři sta kalorií, tolik obsahuje například caffé latté.

Podle další studie amerických vědců ujde žena ročně při nakupování neuvěřitelných 248 kilometrů! To je jako vzdálenost z Tábora do Přerova. Trochu jinou kapitolou je pak nakupování hadříků. Takové půldenní kroužení po obchodech vyčerpá nejenom peněženku, ale také nás samotné. Pro většinu žen představuje daleko větší zátěž než třeba hodinka cvičení v posilovně.  A není se čemu divit. Vždyť při výletech po obchodech urazíme během týdne až pět kilometrů!

Naproti tomu mužům zabere nakupování nanejvýš 50 minut a ujdou při něm maximálně 2,4 kilometru. Jenže když ženskou popadne nákupní horečka, nelze zastavit. Dopředu nás žene vidina atraktivních slev a to už je, panečku, pořádná hnací síla. Podle měření vědců ujdeme 7305 kroků, což jsou téměř dvě třetiny z celkového denního počtu 10 000 kroků. Přes polovina žen v průzkumu přiznala, že dokáže nakupovat do absolutního vyčerpání.

Čísla vědců hovoří o tom, že každý měsíc spálíme téměř 48 tisíc kalorií. Takže nakupování je vlastně zdraví velmi prospěšné!

Nakupování versus úklid

Mytí auta: Umýváním a luxuváním auta vydáme 300 kilokalorií.
Hraní s dětmi: Za půl hodiny se jím dá spálit 178 kilokalorií.  Pokud za dětmi běháte, spálíte až 222 kilokalorií.
Uklízení: Stačí pouhých 20 minut luxuvání, zametání, vytírání podlahy a jsme lehčí o 100 kilokalorií.
Večírky: Nejpříjemnější a nejefektivnější spalování kalorií! Pouhou přípravou na párty vydáme za hodinu 450 kilokalorií!

Takže shrnuto a podtrženo: Hurá na nákupy hadříků a pak na večírek!

Další články z rubriky

Komentáře (18)

Datum Autor Nadpis
22. 09. 2013 Sylfida .. (reakcí: 0)
07. 10. 2012 terkalinova :) (reakcí: 0)
26. 09. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 1)
16. 09. 2012 manislava spalování při nakupování (reakcí: 0)
10. 09. 2012 aknela11 nakupováním (reakcí: 0)
10. 09. 2012 Lony :-) (reakcí: 0)
09. 09. 2012 avalsora :-) (reakcí: 0)
09. 09. 2012 soffie než nakupování (reakcí: 1)
08. 09. 2012 ladouch . (reakcí: 0)
08. 09. 2012 somebody :) (reakcí: 0)
08. 09. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
08. 09. 2012 LenkaBrozkova Začnu (reakcí: 0)
08. 09. 2012 forjames ... (reakcí: 1)
08. 09. 2012 Daniela76 Vědecky dokázáno (reakcí: 1)
08. 09. 2012 lucik21 ... (reakcí: 0)
08. 09. 2012 jerenika + (reakcí: 0)
07. 09. 2012 natt Souhlas! (reakcí: 0)
07. 09. 2012 SweetieCH Vtip (reakcí: 6)

Prémie 5 bodů vám bude připsána za relevantní komentář v délce alespoň 30 znaků.

Nejste přihlášen/a, proto opište text, který vidíte na obrázku níže.
Přihlaste se zde. captcha

Testy kosmetiky

Dermacol Voděodolný tónovací ochranný fluid SPF 50

Dermacol Voděodolný tónovací ochranný fluid SPF 50

Sjednotí barevný tón pleti a kryje nedokonalosti...

Testy kosmetiky: Sluneční | vydáno 18. 04. 2014

Naše tipy

Dnešní horoskop

Lev

21. 04. 2014 Horoskop Lev

Velikonoční pondělí prožijete s Lunou v sektoru zdraví, tak jezte do polo-syta, pijte do polo-pita, a šetřete kolena,... Celý horoskop

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Stojí za hřích

TOPlist