Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Speciál o hubnutí: Tukožroutská dieta

Speciál o hubnutí: Tukožroutská dieta

Speciál o hubnutí: Tukožroutská dieta

Magazín: Hubnutí | autor: Redakce | vydáno 14. 06. 2013

Kdo nevyzkoušel tuto dietu, není správný dietář. Tukožroutská dieta slavila ohromný úspěch před pár lety a není snad žena, která by jí nevyzkoušela. Jaký je její princip a opravdu po ní zhubnete?

Proč tukožroutská? Protože v průběhu hubnutí si dopřáváte pouze velmi malé množství kalorií a vaše tělo je tak nuceno sáhnout do tukových zásob. Úbytek kil je zaručený. Navíc vaše tělo dostane pořádnou dávku zeleniny a vlákniny. A co víc, příjem cukrů a tuků je naprosto minimální.  A co vlastně jíte? Po celou dobu diety jíte tzv. tukožroutskou polévku.

Recept:

  • 7 cibulí
  • 3 papriky, je jedno jakou budou mít barvu
  • 1 plechovka loupaných rajčat
  • 1 kg řapíkatého celeru
  • 1 střední hlavička bílého zelí

Všechnu zeleninu nakrájejte na kousky, dejte do hrnce a zalijte vodou. Přidejte kostku vývaru. V průběhu vaření přidejte ještě sklenici loupaných rajčat nebo pyré. Vařte, dokud není zelenina úplně měkká. Podle chuti můžete dopepřit, ale nesolte. 

Tak a je to. Hrnec této polévky a máte vystaráno. Dejte si jí pětkrát denně a pak jen sledujte, jak jdou kila dolů.

Léto je tady: Vyberte si plavky přesně pro vaší postavu

Léto je tady: Vyberte si plavky přesně pro vaší postavu

Vybrat si takové plavky, které vám budou slušet a navíc se v nich budete cítit dobře, je bez disk...

Názor čtenářky – Lenka (29 let)

Tukožroutskou dietu držím často a ráda. Když potřebuju rychle shodit nějaké to kilo třeba na party, tak jí nasadím a během pár dnů slavím úspěch. Ale je pravda, že mi po takových pěti dnech leze polévka krkem. Myslím, že je také skvělá na pročištění organismu. Ale déle jak týden to s ní nikdy nevydržím.

Názor odborníka

Je to dieta, kterou bych „bral“ maximálně na 2 dny jako nástroj určité detoxikace (pokud by zelenina byla v bio-kvalitě) či půstu (polévka je nízkoenergetická), ale nepoužíval bych „kostku“ vývaru s glutamátem. Po dietě musí zákonitě nastoupit jo-jo efekt.

Ploché bříško do plavek

Ploché bříško do plavek

Léto se k nám neuvěřitelně rychle blíží a už teď vás možná jímá hrůza z toho, že si zase obléknet...

Na naše zvídavé otázky ohledně diet odpovídá odborník na slovo vzatý:

Ing. Ivan Mach, CSc.


Od sedmdesátých let se věnuje odborné sportovní a dietologické publicistice. Je autorem mnoha titulů, překladů, odborných publikací a přednášek o výživě. Působí jako lektor řady vzdělávacích kurzů, je odborným garantem akreditovaného kurzu Nutris® (www.nutris.net) a přednáší výživu na 1. Lékařské fakultě UK a Masarykově univerzitě v Brně. Nyní působí jako sportovní dietolog, je prezidentem Aliance výživových poradců ČR a byl jmenován soudním znalcem v tomto oboru.

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
15. 06. 2013 viki11 dieta (reakcí: 0)
15. 06. 2013 lucik21 ... (reakcí: 0)
14. 06. 2013 pepina . (reakcí: 1)
14. 06. 2013 lidka2 . (reakcí: 1)
14. 06. 2013 viki11 polévka (reakcí: 0)
14. 06. 2013 stonozka01 celer (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

26. 02. 2017 Horoskop Štír

Zkus být chvíli jen sama se sebou. Poslední dobou posloucháš rady druhých tak, že pomalu zapomínáš na to, co vlastně ... Celý horoskop

Karta dne

Paže pentaklu
Dnes můžeš očekávat příjemný a radostný den plný příznivých zpráv a nových příležitostí. Může se stát, že na ulici potkáš kamarádku, která ti sdělí skvělou informaci o...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist