Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Speciál o hubnutí: Tukožroutská dieta

Speciál o hubnutí: Tukožroutská dieta

Speciál o hubnutí: Tukožroutská dieta

Magazín: Hubnutí | autor: Redakce | vydáno 14. 06. 2013

Kdo nevyzkoušel tuto dietu, není správný dietář. Tukožroutská dieta slavila ohromný úspěch před pár lety a není snad žena, která by jí nevyzkoušela. Jaký je její princip a opravdu po ní zhubnete?

Proč tukožroutská? Protože v průběhu hubnutí si dopřáváte pouze velmi malé množství kalorií a vaše tělo je tak nuceno sáhnout do tukových zásob. Úbytek kil je zaručený. Navíc vaše tělo dostane pořádnou dávku zeleniny a vlákniny. A co víc, příjem cukrů a tuků je naprosto minimální.  A co vlastně jíte? Po celou dobu diety jíte tzv. tukožroutskou polévku.

Recept:

  • 7 cibulí
  • 3 papriky, je jedno jakou budou mít barvu
  • 1 plechovka loupaných rajčat
  • 1 kg řapíkatého celeru
  • 1 střední hlavička bílého zelí

Všechnu zeleninu nakrájejte na kousky, dejte do hrnce a zalijte vodou. Přidejte kostku vývaru. V průběhu vaření přidejte ještě sklenici loupaných rajčat nebo pyré. Vařte, dokud není zelenina úplně měkká. Podle chuti můžete dopepřit, ale nesolte. 

Tak a je to. Hrnec této polévky a máte vystaráno. Dejte si jí pětkrát denně a pak jen sledujte, jak jdou kila dolů.

Léto je tady: Vyberte si plavky přesně pro vaší postavu

Léto je tady: Vyberte si plavky přesně pro vaší postavu

Vybrat si takové plavky, které vám budou slušet a navíc se v nich budete cítit dobře, je bez disk...

Názor čtenářky – Lenka (29 let)

Tukožroutskou dietu držím často a ráda. Když potřebuju rychle shodit nějaké to kilo třeba na party, tak jí nasadím a během pár dnů slavím úspěch. Ale je pravda, že mi po takových pěti dnech leze polévka krkem. Myslím, že je také skvělá na pročištění organismu. Ale déle jak týden to s ní nikdy nevydržím.

Názor odborníka

Je to dieta, kterou bych „bral“ maximálně na 2 dny jako nástroj určité detoxikace (pokud by zelenina byla v bio-kvalitě) či půstu (polévka je nízkoenergetická), ale nepoužíval bych „kostku“ vývaru s glutamátem. Po dietě musí zákonitě nastoupit jo-jo efekt.

Ploché bříško do plavek

Ploché bříško do plavek

Léto se k nám neuvěřitelně rychle blíží a už teď vás možná jímá hrůza z toho, že si zase obléknet...

Na naše zvídavé otázky ohledně diet odpovídá odborník na slovo vzatý:

Ing. Ivan Mach, CSc.


Od sedmdesátých let se věnuje odborné sportovní a dietologické publicistice. Je autorem mnoha titulů, překladů, odborných publikací a přednášek o výživě. Působí jako lektor řady vzdělávacích kurzů, je odborným garantem akreditovaného kurzu Nutris® (www.nutris.net) a přednáší výživu na 1. Lékařské fakultě UK a Masarykově univerzitě v Brně. Nyní působí jako sportovní dietolog, je prezidentem Aliance výživových poradců ČR a byl jmenován soudním znalcem v tomto oboru.

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
15. 06. 2013 viki11 dieta (reakcí: 0)
15. 06. 2013 lucik21 ... (reakcí: 0)
14. 06. 2013 pepina . (reakcí: 1)
14. 06. 2013 lidka2 . (reakcí: 1)
14. 06. 2013 viki11 polévka (reakcí: 0)
14. 06. 2013 stonozka01 celer (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Mary Kay Intenzivní hydratační krém

Mary Kay Intenzivní hydratační krém

Pro pocit úžasné hebkosti a měkkosti...

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 20. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Panna

22. 01. 2017 Horoskop Panna

Setkání s přáteli po letech pro tebe bude velkým zklamáním. Zjistíš, že ti lidé, s kterými jsi jezdila po vandrech a ... Celý horoskop

Karta dne

Hvězda
Do tvého života přichází klid, mír a láska. Pokud máš nějaká přání, vyšli je nahoru ke hvězdám a věř, že se ti splní. Důvěřuj svým snům, přichází k tobě období prosper...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist