Speciál o hubnutí: Spací dieta
druhy diet
Hubnout spánkem, tak to by byl sen asi mnoha upracovaných žen v dnešní době. Žádné běhání do fitka, lítání kolem bloku nebo jízda na rotopedu u oblíbeného seriálu. Prostě si jen tak klidně chrupnout.
-
Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
-
Týdenní horoskopy: Berani, jednejte. Býci, pozor na kolegy v práci. Raci, máte skvělé nápady
-
Jemná kynutá bábovka s rozinkami
2 hodiny středně těžké
-
Zábavný kvíz: Znáš hlavní města států celého světa? Otestuj své znalosti
-
1 hodina snadné
-
Nebezpečné hubnutí: Detox, hladovka i tablety tělu rozhodně neprospívají
-
1 hodina snadné
-
Čtěte dále
-
-
Láska na první pohled a na psí knížku
Komerční prezentace
Ekologické sprchování: Co to znamená a proč to praktikovat?
Komerční prezentace
Jak může pomoci fotovoltaika na střeše domu?
Komerční prezentace
Auto jako součást zdravého životního stylu? Jde to!
Komerční prezentace
Nešel bych do toho
když míň spím opravdu potřebuji mít více jídla. Když víc spím tak mnohem, mnohem méně.
spací dieta není žádná novinka, všichni víme, že spánek je nejpodstatnější
NEvím jak spací dieta, ale já mám na sobě vyzkoušené, že když spím málo, tj. méně než potřebuje moje tělo k odpočinku tak začnu přibírat a stačí se pár dní vyspat tak jak potřebuji, tj. jít spát při prvním příznaku ospalosti a vzbudit se bez budíku tak jde váha zase dolů.