Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Speciál o hubnutí: Houbová dieta není na houby!

Speciál o hubnutí: Houbová dieta není na houby!

Speciál o hubnutí: Houbová dieta není na houby!

Magazín: Hubnutí | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 06. 06. 2013

Hurá, konečně je tu dieta, která není na houby, nýbrž o houbách! Houbová dieta, které se říká M-plan, uchvátila mnohé zahraniční celebrity v čele s Katy Perry. Slibuje totiž takřka zázraky: zhubnout, ale pouze na problematických partiích, ženské křivky prý nijak neutrpí.

První výsledky se mohou dostavit už za 14 dní. Klíčové je nahradit jedno hlavní jídlo denně houbami. Pokrmy z hub, které v naších lesích začínají růst, jsou dobré, zdravé a celkem jednoduché. Takovou smaženici nebo omeletu s houbami zvládne i začátečník.

TOP 10 nejhorších rad a mýtů pro nastávající maminky

TOP 10 nejhorších rad a mýtů pro nastávající maminky

V těhotenství, ale i těsně po porodu si každá novopečená maminka hledá co nejvíce informací. Jenž...

Proč zrovna houby?

„Pokud jíme dostatek hub, nemáme pak chuť na jídlo s vysokým obsahem kalorií, protože houby obsahují spoustu živin a vlákninu, která prospívá střevům. Člověk se dlouho cítí nasycený a vyhne se nebezpečným svačinkám,“ říká odbornice na výživu Jeannette Jackson.

Houby také obsahují vysoké množství bílkovin, které hubnutí napomáhají. Navíc je v nich hodně vitaminu B, železa a zinku – ty všechny prospívají pokožce, nehtům a vlasům, kterým vracejí lesk.

Na houbovou dietu nedá dopustit třeba také Kelly Osbourne. Ta prý díky nim dokázala zhubnout o několik konfekčních velikostí.

Dovolená jako z pohádky - hotel uvnitř Trojského koně

Dovolená jako z pohádky - hotel uvnitř Trojského koně

Pravda, počasí venku na léto zatím vůbec nevypadá, ale určitě už většina z nás plánuje, kam se vy...

Jaké houby teď rostou?

Na jaře se v lesích ukrývají třeba smrže – houby, které jsou pro svou výtečnou chuť vyhledávány mnoha labužníky. Smrž trochu připomíná hadovku smrdutou, která ale roste o dost později; má bílou nohu a veliký hnědý klobouk s četnými jamkami na povrchu. Daří se mu zejména u rybníčků a všude tam, kde je vlhko. V červnu začínají růst bedly. Mezi nejznámější patří bedla vysoká – lupenatá houba s širokým hnědým kloboukem. Podobně jako u smržů můžete využít její velký klobouček a naplnit ho směsí z housek, bylinek, vajec, mléka, cibulky. Přidat můžete šunku nebo sýr.

Takže vzhůru do lesa! Navíc pohyb na čerstvém vzduchu linii určitě prospěje nejméně jako konzumace hub. Dobře, pro ty, které les nemají zrovna za humny, je tu nouzové řešení: téměř v každém supermarketu se dají koupit minimálně žampiony. Čerstvé houby seženete také například na farmářských trzích. Ani houby ale nejsou všemocné. A tak při hubnutí dbejte na pestrý jídelníček, jehož budou tyto lesní plody součástí.

Přátelé: Jak se dnes žije hrdinům kultovního seriálu?

Přátelé: Jak se dnes žije hrdinům kultovního seriálu?

V roce 2004 skončil jeden z novodobých fenoménů – celosvětově proslulý seriál Přátelé odvysílal z...

Názor čtenářky - Jana (35 let)

Hubnout houbami mi nepřijde nijak světoborné. Pokud nahradím jedno jídlo houbami a dál se budu cpát jako nedovřená, moc parády nenadělám. A představa, že se živím jen houbami je doslova odporná. Takže tuhle dietu mezi své oblíbené rozhodně nezařadím. 

Foto: profimedia.cz 

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
10. 06. 2013 lidka2 . (reakcí: 0)
09. 06. 2013 Sylfida hmm, (reakcí: 0)
07. 06. 2013 viki11 houby (reakcí: 0)
06. 06. 2013 pepina . (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Nechte se unést podmanivými tóny!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 08. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Beran

08. 12. 2016 Horoskop Beran

Pokud dlouho otálíš s tím, aby sis řekla o vyšší plat, dnes je k tomu vhodná doba. Šéf ocení tvou poctivou práci a na... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Vše, co jsi až doposud vykonala, je v destrukci, situace, kterou jsi dlouho nemohla dořešit, bouchne jako sopka a její žhavá láva rozmetá všechno kolem tebe. Zničí vše...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist