Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Speciál o hubnutí: Ananasová dieta

Speciál o hubnutí: Ananasová dieta

Speciál o hubnutí: Ananasová dieta

Magazín: Hubnutí | autor: Redakce | vydáno 04. 06. 2013

Dieta, kterou vyzkoušela alespoň jednou určitě každá správná dietářka. Drží jí hvězdy, modelky i kamarádky. Je prostě in. A není vůbec složitá.

Možná vás to překvapí, ale je to ananas, ananas a potom zase ananas. Jíst ho můžete v různých úpravách, ať už čerstvý, nebo ve formě nápoje. Dietářky slibují váhový úbytek až 6 kilogramů za tři až šest dní. A pokud se do této diety pustíte a ustojíte konzumaci pouze ananasu po celou tu dobu, pak na vás kýžené výsledky docela určitě také čekají.  Výhodou je poměrně rychlá účinnost i dostatečný přísun tekutin a vitamínů. Ananasu můžete navíc zkonzumovat během diety poměrně velké množství, takže docela jistě nebudete trpět hlady. Nevýhodou je však nedostatek ostatních potřebných živin a s tím spojená únava, úbytek svalové hmoty, psychické problémy. V neposlední řadě vás čekají problémy s trávením, často dochází k překyselení žaludku, pálení žáhy nebo průjmům.

Hubnout pohybem? Au, nebolí to?

Hubnout pohybem? Au, nebolí to?

Chystáte se hubnout do plavek? Vyzkoušeli jste už hromadu diet a žádná nezabírá? Možná, že jste p...

Vaše zkušenosti – čtenářka Klára
Ananasová dieta je mým záchranným kruhem, když musím na nějakou akci rychle zhubnout. To potom nakoupím ananas a cpu se jím celý týden. Pravda, pak se na něj nemůžu ani podívat a občas mám problémy se žaludkem, ale za ten dokonalý úbytek váhy to docela jistě stojí.

Názor odborníka:
K čemu nám je vysoká účinnost diety v prvních dnech, když dlouhodobě je k ničemu, resp. k tzv. jo-jo efektu? Pamatujte si, že všechny jednostranné (ovocné, tukožroutské, zeleninové a jiné) diety jsou nutričně nevyvážené, takže jejich nevyváženost může být příčinou onemocnění a potíží, které jsou uvedeny výše. Sacharidy z velkých porcí ananasu mohou aspoň částečně pokrýt energetickou potřebu a bromelain (účinný enzym z ananasu) může zablokovat ukládání tuků, ale kde jsou zase nezbytné bílkoviny a tuky?

Chcete zhubnout? Upravte svůj pitný režim!

Chcete zhubnout? Upravte svůj pitný režim!

Pitný režim mnoho hubnoucích žen podceňuje. Neuvědomují si totiž, že dostatečný přísun tekutin je...

Na naše zvídavé otázky ohledně diet odpovídá odborník na slovo vzatý:

Ing. Ivan Mach, CSc.


Od sedmdesátých let se věnuje odborné sportovní a dietologické publicistice. Je autorem mnoha titulů, překladů, odborných publikací a přednášek o výživě. Působí jako lektor řady vzdělávacích kurzů, je odborným garantem akreditovaného kurzu Nutris® (www.nutris.net) a přednáší výživu na 1. Lékařské fakultě UK a Masarykově univerzitě v Brně. Nyní působí jako sportovní dietolog, je prezidentem Aliance výživových poradců ČR a byl jmenován soudním znalcem v tomto oboru.

Foto: profimedia.cz, Ivan Mach

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
11. 02. 2015 Jana Ano, ale (reakcí: 0)
05. 06. 2013 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Nivea Pečující olej do koupele Beauty Oil

Nivea Pečující olej do koupele Beauty Oil

Dopřejte si péči jako v lázních u vás doma!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 23. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Rak

24. 02. 2017 Horoskop Rak

Ve svém okolí objevíš místo, o kterém jsi dosud neměla ani tušení. Najdeš tam nejen spřízněnou duši, ale také novou p... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Těžký a náročný den můžeš využít ve svůj prospěch. Může se stát, že se s velkou rychlostí zhroutí něco, co ti již dlouho nesloužilo. Je to nutné ke tvému vývoji, nebra...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist