Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Snídaně je pro štíhlou linii nejdůležitější

Snídaně je pro štíhlou linii nejdůležitější

Snídaně je pro štíhlou linii nejdůležitější

Magazín: Hubnutí | autor: Famous | vydáno 08. 01. 2008

Nesnídat a udržet si dokonalou postavu je skutečně velmi náročné. Naopak ti, kteří si po ránu dopřejí vydatnou krmi, mají mnohem méně problémy s přibýváním na váze.


Snídaně je totiž pro tělo velmi důležitá, udržuje metabolismus ve formě a nenutí organismus tvořit si tolik tukových zásob.

Podle britských odborníků totiž z rozsáhlé studie asi 6,7 tisíce lidí vyplynulo, že snídající jedinci mají s přibýváním na váze mnohem menší problémy ve srovnání s těmi, kteří ranní jídlo vynechávají.

Podle doktora Nicholase Warehama pravidelně snídající lidé přibývají na váze mnohem méně, i když si během dne pak dopřávají docela vydatné porce. Vyjádřeno v číslech, lidé, kteří přijímají se snídaní asi 0 až 11 procent svého denního energetického příjmu nabrali během čtyř let v průměru 1,23 kilogramu. Ale ti, kteří ráno sní 22 až 50 procent energetického příjmu za stejné období jen 0,79 kilogramu.

„V naší studii všichni zúčastnění ve sledovaném období přibrali na váze. Výsledky ale prokazují, že konzumace vysokého podílu denního energetického příjmu během snídaně souvisí s relativně nižším přibýváním na váze u osob středního věku,“ uvedl Wareham.

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
05. 04. 2012 magic11 - (reakcí: 0)
25. 05. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Kozoroh

24. 02. 2017 Horoskop Kozoroh

Pracovní porada se zvrhne v pořádnou hádku, ve které se budete všichni navzájem obviňovat. I když někdo ukáže prstem ... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Těžký a náročný den můžeš využít ve svůj prospěch. Může se stát, že se s velkou rychlostí zhroutí něco, co ti již dlouho nesloužilo. Je to nutné ke tvému vývoji, nebra...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist