Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Pomerančová kůže straší celý rok

Pomerančová kůže straší celý rok

Pomerančová kůže straší celý rok

Magazín: Hubnutí | autor: Jaromír Pohan | vydáno 27. 09. 2007

Že vypadáme v upnutých šatech či vypasovaných džínách skvěle? Bravo. Co ale, když oblečení odložíme? Jsme pořád ještě ty hrdé lvice salonů. Nebo zadeček a stehna schováváme, protože nás straší noční můra skoro všech žen – celulitida?!

 

Ženy se mylně domnívají, že problém celulitidy stačí hasit těsně předtím, než vklouznou do plavek. Chyba lávky! Na odstranění celulitidy je třeba začít pracovat hned po létě a nedat jí vydechnout po celý zbytek roku. Vždyť pomerančová kůže trápí přes devadesát procent žen.

 

Celulitida se objevuje především v těhotenství, ale postihuje i dívky v pubertě a ženy v přechodu. A jak pomeranč poznat a kdy ještě můžeme být relativně k v klidu? Velmi jednoduše. Štípacím testem. „Stačí jen zmáčknout kůži na zadečku nebo na stehnech. Pokud se po zmáčknutí kůže mezi palcem a dvěma prsty objeví důlky, jedná se o celulitidu. Pokud ne, můžeme být zatím v klidu. Ale jen zatím,“ radí, jak poznat celulitidu MUDr. Jiří Leisser z Lázní Teplice nad Bečvou, kde se odstranění tohoto dámského problému úspěšně věnují.


Čím je vlastně tato nemoc kůže způsobována
? „Celulitida je způsobena  změnami podkožního tukového vaziva, v němž je zadržována voda. Postihuje především boky, stehna a hýždě,“ vysvětluje doktor Leisser. „Příčinou jejího vzniku je porušený krevní a lymfatický oběh a špatný stravovací režim, hormonální poruchy v podobě hormonální léčby či antikoncepce. Částečně můžeme mluvit i o dědičném vlivu. A pokud se podíváme i na možné následné zdravotní problémy, pak se postupně zvyšuje i riziko srdečně cévních onemocnění.“


Dá se vůbec celulitida léčit, nebo je to nezvratný stav? „Léčba celulitidy spočívá především v trvalém a  radikálním snížení množství zkonzumovaného tuku, ve vyloučení cukru, snížení přísunu a omezení toxinů a v rozproudění lymfy v lymfatických cévách a kožních krevních vlásečnicích,“ napovídá, jak na celulitidu, vyzrát doktor Leisser. „Při pobytu v lázních, kde je léčka nejefektivnější – ale pochopitelně i při pobytu doma - doporučujeme pravidelné cvičení, chůze a jízdu na kole či na rotopedu, které zlepšují krevní cirkulaci. Velmi účinná je i lymfatická drenáž, která může pomoci omezení vzniku celulitidy. Vyhýbejte se stresu, dlouhodobé únavě, nespavosti a sedavému způsobu života. Pak by mělo vyjít,“ říká dále odborník z lázní Teplice nad Bečvou. Právě lázně jsou ideální místo na zahájení a opakování komplexní léčby celulitidy.

 

A jaká je účinnost všech těchto metod? „Léčení celulitidy chce pochopitelně svůj čas, ale již po týdnu jsou výsledky znatelné a záleží jen na každém z nás, jak dlouhé léčebné kůře se podrobíme a hlavně jak dlouho jsme schopni vydržet v navozeném režimu,“ říká MUDr. Jiří Leisser. „Takový režim v lázních pomůže udržet omezení celulitidy. Přitom některé „procedury“ si pak mohou ženy  provádět i pravidelně doma. Přesto doporučuji minimálně jedenkrát  ročně takovou lázeňskou kůru zopakovat.“


A čeho se především vyvarovat, aby nás celulitida nemusela trápit?
Především je třeba radikálně omezit spotřebu cukru a sladkostí, všech živočišných tuků v podobě másla a sádla a orientovat se na střídmou spotřebu rostlinných olejů lisovaných za studena. Snížit spotřebu červeného masa a střídmě jíst bílé maso – tedy ryby a drůbež  a to alespoň dvakrát až třikrát týdně. Červené maso přitom můžeme nahradit luštěninami.

 

A další rady? Jíst raději celozrnný chléb, celozrnné pečivo, celozrnné koláče a buchty.Denně konzumovat asi půl kilogramu syrové zeleniny a stejné množství syrového čerstvého ovoce.
Denně vypít 2,5 až 3 litry tekutin - slabé minerálky (s minerálkou by se to vůbec nemělo přehánět!), čistou vodu, slabé bylinkové čaje a čerstvě vylisované šťávy z ovoce či zeleniny. Pozor na Coca Colu, Fantu apod., kupované džusy, černý čaj a kávu !!!! Ty se s pomerančem hodně kamarádí!

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
05. 10. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
01. 07. 2011 Zuzana2403 Pomerančová kůže (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

26. 02. 2017 Horoskop Vodnář

Vztahy prochází krizí a jen ty opravdu pevné ji překlenou. Nesnaž se zbytečně tlačit na pilu a hledat řešení krize, n... Celý horoskop

Karta dne

Paže pentaklu
Dnes můžeš očekávat příjemný a radostný den plný příznivých zpráv a nových příležitostí. Může se stát, že na ulici potkáš kamarádku, která ti sdělí skvělou informaci o...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist