Nenápadné skrýše tuku
Právě jste vytáhla z trouby voňavé křupavé kuřátko obklopené zlatavou slanou šťávičkou, o kterou se za chvíli s rodinou poperete. Už se vidíte, jak si v ní na talíři rozšťoucháte brambory... Pokud se ale snažíte o nízkotučnou stravu, měla byste zbrzdit. Jestliže nepatříte k pečlivým hospodyňkám, co myjí pekáč hned po jídle, určitě jste si všimla, v co se promění vypečená šťáva z masa po vychladnutí.
Ano, ovšem, ve slizkou hmotu vysoce koncentrovaného tuku (někomu to ovšem nemusí znít nijak nechutně, jsou takoví, kteří si výpečky s chutí mažou na chleba!). V rozehřátém, tekutém stavu si přitom vůbec neuvědomíte, kolik tuku do sebe dostáváte. A stejně tak je to s polévkami připravenými z masových vývarů.
Mastná oka na povrchu by vás měla varovat. Další tučné bomby se mohou skrývat i v mléčných výrobcích, jako jsou jogurty a sýry. Je třeba číst složení uvedené na obalech. U čeho si ale složení nepřečtete, jsou pekařské výrobky, zejména ty sladké. Pozor také na levné polotovary, výrobci jejich objem často zvětšují tím nejlacinějším tukem, aby ušetřili náklady.
Celý článek s dalšími radami, jak se vyhnout skrytým tukům, si přečtete v novém Shine.
Zdroj: www.shinemag.cz
Další články z rubriky
Reklama
Spodní prádlo Leontýna
Váš oblíbený on-line obchod se spodním prádlem větších velikostí, prádlem a nočním programem pro maminky a kojící. Velkým výběrem pánského spodního, bez...
Outlet U Lucinky
Nabízíme nové, outlet a secondhand oblečení pro děti od miminek po náctileté za příjemné ceny. Světové značky Next, Minoti, Disney, Gap a další a to nej...
Kosmetika Capri, spol. s.r.o.
Česká společnost Kosmetika Capri, spol. s r.o. se specializuje na výrobu kosmetických přípravků značek Le Chévre a Le Chaton, které obsahují komplex tvo...

















Komentáře (0)
Tento článek ještě nikdo nekomentoval.
Přidat komentář