Nedaří se vám zhubnout? Jednoduše si to naplánujte!

Vše o hubnutí

Zkoušíte různé diety, ale přitom se vám nedaří shodit přebytečné kilogramy? Přitom stačí úplně obyčejně vzít do ruky tužku a papír a začít plánovat. Promyslete si plán kolik a do kdy chcete zhubnout, naplánujte si nákupy, jídelníček a vymyslete...