Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
Týdenní horoskopy: Berani, jednejte. Býci, pozor na kolegy v práci. Raci, máte skvělé nápady
Jemná kynutá bábovka s rozinkami
2 hodiny středně těžké
Zábavný kvíz: Znáš hlavní města států celého světa? Otestuj své znalosti
1 hodina snadné
Nebezpečné hubnutí: Detox, hladovka i tablety tělu rozhodně neprospívají
1 hodina snadné
Vše o hubnutí
Porod je pro tělo samo o sobě pořádná zátěž. A i když máte pocit, že jste naprosto v pohodě a fit, nepřeceňujte se a k normální aktivitě po porodu se vracejte opravdu pozvolna. Poradíme vám jak na to...
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
Komerční prezentace
porod je pro tělo samo o sobě pořádná zátěž – no to mi povídejte a po příjezdu z porodnice se nějak moc odpočívat nedá !
mně stačily svižné,dlouhé procházky s kočárkem,a šlo to dolu samo…i něco navíc
Co jsem v těhotenství nabrala,tak se mi pak postupem času podařilo dostat dolů.
toto téma se mě zatím netýká, ale uvidím, kolik v těhotenství přiberu
Jaké štěstí, že jsem to málo, co jsem v těhotenství nabrala, hned v porodnici nechala 🙂
No já si každopádně myslím, že pohyb je hodně moc důležitý.
Po porodu jsem měla dostatek cvičení kolem mimča. Ale na Kegelovy cviky jsem si čas našla.
k pohybování a tady je důležití se „nestrhnout“, lidově řečeno, prostě si zbytečně neublížit, pozvolným zatěžováním dosáhnete lepších výsledků a bude to hlavně příjemnější.
Tak po porodu už jsem dost dlouho,ale to cvičení bych potřeboval taky.