dv1356117.jpg

Naučte se zdravě jíst

Vše o hubnutí

Jste unavená, možná máte vysoký tlak i cholesterol, trápí vás migrény a bolesti kloubů? Vše je odrazem hektického životního stylu, my vám poradíme jak zpomalit, cítit se dobře a být zdravá.

Diskuze

23 komentářů

    m
    mmaaggddaa

    Ke zdravé výživě jsem vedena už od malička. Každý den si dopřávám ovoce i zeleninu, pokud možno maso. Ale po práci neodolám alespoň malé sladkosti 🙂 Váhu si držím, ale bez trochy cukru to nejde.

    a
    Alma

    Snažím se jíst zdravě celý život. Ale mám takovou zasádu, že si 1 za týden dopřeji na co mám chuť a funguje to zbytek týdne se pak držím.

    w
    Werushka7

    To se lehko řekne, těžce koná 🙂 ale věřím že myslí a pevnou vůlí toho lze dobře dosáhnout 🙂

    m
    Mishka7

    Zdravý životní style je jeden z nejdůležitějších prvků života 🙂

    j
    Jindriska8

    Kdo nechce být tlusťoch,tak se o sebe musí starat.Není to žádný velký problém,chce to každodenní pohyb,zdravou stravu e vše si můžeme připravit doma a druhý den si to vzít do práce k jídlu.pro mě je důležité nekonzumovat skoro žádné pečivo a netloustnu a udržuji si váhu od svých 15 let.Moje váha je 56-57 kg a to už 40 let.

    a
    aknela11

    se zdravě jíst. Tak to se asi nikdy nenaučím. Achjooo

    g
    grice

    moje stravování je jako na houpačce, chvilku jsem vzorná a jím zdravě a potom mám období kdy plácám pátý přes devátý a nemůžu si pomoct …

    m
    manislava

    jednou je zdravé to,jindy tohle,někdy je těžké si správně vybrat.u mne platí všeho s mírou a snad to i funguje.

    k
    krockovapavla

    Také se snažím zdravě jíst, ale všeho s mírou. Občas to i poruším.

    v
    veronikasr

    Zdravě se stravovat je správné, ale je velice těžké odolat třeba haburgeru z Mekáče! 🙁

    k
    kralicek

    No mě teda sladkosti dobře dělají 🙂

    x
    xxkouckaxx

    když je to vše kolem nás tak strašně nezdravé , tak proč se to vyrábí ?

    l
    Lydia001

    Já ovoce naprosto miluju a vždycky, když mám víc peněz tak si to koupím a nic jiného než vodu z kohoutku a občas nějaký džus nepiju a taky cvičím tak snad mi to pomáhá.

    d
    Daniela76

    Přesně tak,každý máme nějakou neřest,ale taky každý ví,čemu se vyvarovat.

    m
    mimirambo

    Myslím, že většina z nás ví, jak by se měla správně stravovat, ale z různých důvodů to nedodržujeme. Mým nešvarem jsou hektolitry kávy a sladkosti.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist