Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Müsli tyčinky. Opravdu zdravá svačina? Testovali jsme za vás!

Müsli tyčinky. Opravdu zdravá svačina? Testovali jsme za vás!

Müsli tyčinky. Opravdu zdravá svačina? Testovali jsme za vás!

Magazín: Hubnutí | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 19. 11. 2012

Obsahují sice tělu prospěšnou vlákninu, nicméně taky spoustu cukru. Pochybnosti o tom, zda jsou cereální tyčinky skutečně tak zdravé, jak se dělají, nabývají na intenzitě.

Některé z tyčinek v sobě skrývají dokonce vice než čtyři lžičky cukru a velké množství tuku.  Pro srovnání – jedná se o vyšší množství cukru, než je obsaženo v malé plechovce coly. Podíl sacharidů nemusíme zas tak dramatizovat. Pořád přece existují nezdravější alternativy svačiny. Ačkoliv… Dají se koupit müsli tyčinky, které obsahují v podílu ke své hmotnosti vice kalorií a stejné nebo větší množství než třeba povidlová buchta či punčový řez, nebo dokonce čokoládový muffin!

Vyplatí se pečlivě vybírat
Věděla jste, že konzumací jedné “nevinné” müsli tyčinky do těla vpravíte 20 procent doporučené denní dávky cukru? Není ale tyčinka jako tyčinka. A pokud si ji chcete dát, můžete, je ale třeba vybírat s rozvahou. Červenou mají všechny ty, které jsou namáčené ať už v jogurtové či čokoládové polevě, Poněkud problematické jsou taky tyčinky s ořechy. Ty sice nemusí obsahovat tolik cukru, ale zato v sobě skrývají velké množství tuku. Třeba taková müsli tyčinka Peggy ořechová s medem obsahuje 13,7 gramu tuku, což je zhruba tolik jako 2,5 plátku tučného sýru typu gouda.  Chce to taky sledovat gramáž, některé extra tyčinky váží až dvojnásobek (40 g), a jsou tudíž kaloričtější.

Největší rekordmani
Peggy ořechová s medem (35 g): 11,9 g sacharidů, 13, 7 g tuku, 822,5 KJ
Fit müsli šťavnatá v jogurtu (35 g): 22, 9 g sacharidů, 4,9 g tuku, 599 KJ
Fit kokosová v čokoládě (35 g): 18,4 g sacharidů, 6,7 g tuku, 590 KJ
Country Barn banánová v čokoládě (35 g): 20,1 sacharidů, 4,5 g tuku, 535,5 KJ
FIRSTNICE (30 g): 21,3 sacharidů, 2,3 g tuku, 470,7 KJ

Zdravější alternativa
Fly jablko (25 g): 13 g sacharidů, 1,2 g tuku, 353 KJ
TWIGGY meruňka (20 g): 14 g sacharidů, 0,5 g tuku, 276 KJ
Corny linea s banány (20 g): 13,6 g sacharidů, 2,2 g tuku, 278 KJ

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
21. 11. 2012 ladouch . (reakcí: 0)
20. 11. 2012 lidka2 mám (reakcí: 0)
19. 11. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
19. 11. 2012 LucieRossi . (reakcí: 2)

Testy kosmetiky

Givenchy Dahlia Divin Le Nectar de Parfum - EDP 30 ml

Givenchy Dahlia Divin Le Nectar de Parfum - EDP 30 ml

Vůně pro smyslnou ženu...

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 06. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Střelec

06. 12. 2016 Horoskop Střelec

Pozval tě kolega z práce na kávu? Neodmítej! I když se v práci jeví jako takový trošku zvláštní podivín, ve skutečnos... Celý horoskop

Karta dne

Smrt
Cokoliv tě trápí, máš velkou příležitost jednou provždy smést ze stolu, na nic již nečekej a začni jednat. Pusť se do odstraňování všech překážek, které ti stojí v ces...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist