Jak zhubnout rychleji? Stačí jeden malý trik

Ráno se vracíš z mejdanu s krabičkou z fastfoodu v ruce. Dokud nespořádáš haldu hranolek a hamburger, nejdeš spát. Běžně tohle nejíš, ale teď, jako kdyby tě nějaká vyšší síla nutila do jídel, po kterých bys normálně ani nevzdechla. Černá magie? Uhranutí? Slabá vůle? Kdepak. Za všechno může démon alkohol.

Abstinenti nehřeší

S alkoholem člověk ztrácí nejenom zábrany, ale hlavně sebekontrolu. S nějakou tou promile pod kůží je téměř nadlidský úkol odolat všemožným lákadlům. Pokud jde o něco nezdravého k snědku, platí to dvojnásob. Na dně sklenky tedy nenalezneme pravdu, ale především hlad. Alespoň tak to tvrdí jedna z posledních studií z Velké Británie.

Tuk a alkohol jsou kámoši

Cílem výzkumu univerzity v Liverpoolu bylo zjistit, jestli alkohol podporuje chutě k tučnému k jídlu. Dobrovolníci byli rozděleni na dvě skupiny. První dostala koktejl, jehož součástí byla vodka. Druhá se musela spokojit s nealkem. Po požití tekutin byli všichni podrobeni testům. Není těžké uhodnout, že pijani do sebe jídlo hrnuli horem dolem a nepohrdli ani pokrmy, kterým se ve střízlivém stavu vyhýbají. Abstinenti žádný rozdíl nezpozorovali. Co z toho plyne?

Po chlastu kručí v břiše

Alkohol povzbuzuje chutě k mastnému jídlu víc, než bychom potřebovali. „Pod vlivem“ si těžkou hlavu se složením potravin vážně neděláme a bereme to, co je po ruce. Říkáš si, že zakázané ovoce přestane lákat hned, jak si dáš na srovnání sklenku vody? Pleteš se. Další nástup nezřízeného obžerství přichází s kocovinou. Ani po probuzení a s třeštěním hlavy z toho rozhodně nejsi venku. I pak je třeba zamknout ledničku. Čistě pro jistotu.

Zdroj: iStock

Těžká rána opilcova

Výzkumníci jsou toho názoru, že dokud z těla člověka zcela nezmizí poslední zbytky ohnivé vody, bude mít tendence pojídat vše, co se určitě nemůže označit za zdravou stravu. Chuťové buňky se zeleninovým salátem oblbnout nenechají, potvory.

Čtěte také:

• Chceš zhubnout? Přestaň držet diety
• Proč snídat ovesné vločky? Zhubneš a dodáš tělu energii
• Jaký sport je nejlepší na hubnutí? Ten, který tě baví

Potvrzují výjimky pravidlo?

Odborníci si jsou také jistí tím, že právě alkohol je jedním z hlavních důvodů nadváhy. Za prvé je v něm spousta cukru a za druhé se po něm cpeme až hanba. Když se to spojí dohromady, žádná sranda. Kila navíc, jen to hvízdne.

Když se hubne, je třeba sušit pysky. To je prý záruka úspěchu. No nic proti ničemu, sklenka po náročném dni ještě nikomu neublížila, takže o tu se zcela výjimečně připravit asi nenecháme, viď? „Já si normálně při redukci váhy občas alkohol dávám, ale je fakt, že se jedná o vinný střik asi tak jednou za dva týdny. A pokud možno k němu už jen zelenina, žádná večeře,“ krčí rameny čtenářka Míla, která od nového roku zhubla už šest kilo. No, „ředí“. A ví, kdy přestat.