Jak zhubnout 5 kilo za 4 dny a nepřibrat je zpátky
rychlá dieta
96 hodin prý stačí k tomu, aby se tělo zbavilo téměř pěti kil, z nichž polovina je tuk. Stačí méně jíst a víc se hýbat, tvrdí vědci, kteří jsou sami překvapení studií, která popírá všechny zákony zdravého hubnutí!
Kupovala jsem si přímo balíčky jídel na různý počet dnů od ketofit .cz, doporučuji určitě vyzkoušet, já jsem si vždy velice pochutnala.
Kde jste si to předpřipravené jídlo kupovala?
Jediné co se mi opravdu osvědčilo, tak byla proteinová dieta, kdy jsem jedla 5 x denně. Kupovala jsem si předpřipravené balíčky jídel, bylo to velice jednoduché, a cenově srovnatelné, jako když si kupujete jídlo.
Holky poradíte mi prosím, jak bych mohla rychle zhubnout do svatby? Kterou mám na začátku února? díky za každou radu!
Jo super, děkuji mockrát! Tak já uvidím, asi k nim zkusím zajít a pak se uvidí.
ano oni mi opravdu pomohli. Podívej se na jejich stránky https://www.svet-zdravi.cz/
Tam najdeš dost informací, případně kontakt 🙂
Joo to takle podle názvu znám 🙂
Tak oni ti pomohli, jo? Jsou tady kousek od nás také.
Já myslím, že je asi znát budeš. Svět Zdraví 😉 Asi z reklam budeš vědět 😉
Ahoj Pavlino, mohu se Tě zeptat jaké odborníky? Někoho známého? Také by se mi hodilo doporučení.
Rychlé hubnutí k ničemu nevede. Sama jsem s váhou bojovala. Nakonec jsem vyhledala odborníky a ti mi pomohli, ale než jsem začala hubnout trvalo pár týdnů…
Aneb, prostě buďte anorektička (omluvte mě ale takhle to prostě je, absurdní minimum kalorií a dlouhé náročné cvičení)… Jde to jednoduše prostě se stravuje pravidelně (+- 6 denně ale to je individuální) v menších porcích, vynechte (alespoň na ty 4 dny) sladkosti a mňamky a zacvičte si a to pokud možno zdravě, každý den a aby vás to bavilo. A taky pijte (neochucenou vodu). Hodně štěstí a hezký den
Dôležité je najskôr sa dohodnúť čo chceme schudnúť. Ak 5 kíl, tak to sa dá tým, že na pár dní prestaneme soliť. K tomu ľahšie jedlo a všetko by malo fungovať. V reakcii na článok však ide o chudnutie aj z tukových zásob. To sa dá dosiahnuť tiež pomerne rýchlo a kľúč k „tajpmstvu“ je popísaný v článku. Testovaní muži mali malý príjem stravy a vysoký výkon. Telo preto bolo donútené ako zdroj energie použiť tuk. Je otázka, čo by sa dialo keby ten režim pokračoval nie pár dní ale pár mesiacov. Tam by sa síse určite chudo ďalej, ale asi aj za cenu spomalenia metabolizmu. Príklad ako schudnúť 5 kíl za týždeň je aj tu: http://www.chudnutie-ako.sk/cisla/schudnut-5-kil
Kdyby to byla pravda, to bych byla moc spokojená.
Blbost
Je to hloupost, celé to povede akorát tak k poruše vašeho metabolismu. Jestli to myslíte s hubnutím opravdu vážně, tak to není jen o hubnutí, ale o změně životního stylu. Podívejte se sem http://www.superzivotnistyl.cz/zmena-zivotniho-stylu-hodnoceni-prvniho-mesice/
Ta druhá půlka byla voda a nejspíš svaly… no nevím. 5kg dolů bych brala, ale vyřídit se kvůli tomu mi přijde jako blbost.
Spíš jak psala Šárka zdravě a míň jíst. Nepůjde to pravda takhle rychle…
Hubnutí je hloupé, sám člověk ví co jí nezdravého a zdravého, tak proč dělat takové bizardnosti! Možná že na tom článku něco bude, trpět 4 dny!!!
Jen naprostý trotl nelogicky uvažující do toho půjde.Ve světě ještě ve 21 století umírají dětičky hlady a zde se dává návod jak hladovět!To snad i v koncentráku ti chudáci měli za den více kcal v jídle.Dávejte návody jak zdravě jíst a ne žrát hodně a nezdravě. Pak půjdou kg dolů i bez těch drastických doporučení!
To je totální kravina! Ani ženská nepřežije na 360 kcal denně! vždyť jen bazální metabolismus (tj. dýchání, krevní oběh apod. činnosti) vyžaduje za hodinu cca 40 kcal (tj. cca 1000 kcal denně).. je úplně jedno, z čeho ti „chlapi“ dostali energii – zdali z Fidorky nebo protein nápoje, ale 360 kcal odpovídá cca jednomu cheeseburgeru z McD – a kdo věří tomu, že chlap by přežil nejenom 4 dny na 1 cheeseburgeru denně, ale čtyři dny po sobě ! a k tomu navíc ještě vyvíjel náročnou fyzickou aktivitu, je totálně praštěnej!
vím, o čem mluvím.. a je pravda, že se dá shodit lehce (pro chlapa) během 14 dní klidně i 3 cm v pase.. a stačí k tomu pouhý běžecký pás a místo běhání, které nejenom ničí kolena, ale také je méně efektivní – zvolit prudkou chůzi do mírného kopce.. tím se dá za hodinu spálit lehce 700 kcal, za hodinu a půl okolo 900-1000 Kcal.. kilo tuku má hodnotu 9600 kcal, což je vědecky prokázané.. ale takové KECY, co jsou v tomto článku ?? – tu krávu, co to napsala, by měli VYRAZIT! Je to fyzické nemožné už ze své podstaty.. navíc se tam hovoří o tom, že „polovinu z toho tvořily tuky“ – jo, a co asi tak MOHLA BYT ta druhá polovina?? – SVALY ! Pokud tělo nemůže brát energii ze sacharidů, které se štěpí nejrychleji, tak sáhne po svalové tkáni – i tuk se totiž štěpí hůře.. tak kdo to chce zkusit, tak ať jde do takové totální blbosti…
To je dost radikální za tak krátkou dobu zhubnout hodně kil
Ahojky, vůbec jsem ten článek nečetla, jakmile jsem si všimla, že to testovali na skupině mužů, skončila jsem. Proč? Přeci proto, že muži všeobecně snadněji shazují tuk snáz než ženy. Žena je důležitá pro pokračování rodu, proto se jí snadněji ukládá tuk a pak se ho horko těžko zbavuje. Protože kdysi to bylo nezbytné pro přežití ženy a pro pokračování rodu. Když byla špatná období s nedostatkem potravy, žena přežila díky těmto zásobám.
To bych musela držet úplnou hladovku.
Považuji to za blbost. Kdyby tyhle tutovky fungovaly jsou všichni hubení.
zdají se to být dobré rady….jen je vnést do praxe…..
Jak zhubnout 5 kilo za 4 dny a nepřibrat je zpátky – tak tomu nevěřím!!!!!!