Diskuze

Jo, ten jojo efekt, to je fakt hrozné! Člověk se tak nadře, aby šla kila dolů a pak to má za chvíli zpět. Ale je pravda, že pokud člověk nezačne trošku jinak k tomu přistupovat, tak to nepůjde jen tak. Já užívám od ledna Slim3 na podporu hubnutí a strašně jsem ocenila, že jsem k němu získala zdravý jídelníček a vlastní cvičební program. Což je pro mne ta nejlepší kombinace. Takže teď už se toho jojo efektu nebojím.

já jsem tedy cíleně hubla – za rok jsem shodila 10 kg – cvičila jsem pod dohledem trenéra, pravidelně se vážila na váze Tanita (měli ji ve fitku, tak jsem si ji hned pořídila i domů) – sledovala poměr tuků a svalů, mírně jsem upravila jídelníček. Chce to vytrvat a jde to:-)