Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Jak se hubne bez diety

Jak se hubne bez diety

Jak se hubne bez diety

Magazín: Hubnutí | autor: Lucie Elena | vydáno 09. 07. 2011

V létě se hubne mnohem lépe než v zimě. Stejně tak se může v létě však i přibírat - na to pozor! Jaké bude asi vaše zklamání, když s prvními zářijovými dny zjistíte, že ani jedny kalhoty vám nejsou tak, jak by měly být? Myslete na to předem a užijte si léto ve znamení štíhlé linie!

Milovaná i nenáviděná - zahrňte se zeleninou
Ano, spolehněte se na zeleninu. Ta je přítelem každého hubnoucího člověka. Nejenže je zdravá, především v čerstvém stavu, ale už po jednom či dvou dnech pocítíte její blahodárné účinky na trávení. Pocit lehkosti a čistoty i mnoho energie, to je jen část kladů zeleniny.

Najezte se
Život je ale víc než jen jídlo a jistě se chcete v těchto horkých letních dnech bavit. Jak to ale nepřehnat během večírků, posezení a grilovačiek? Jednoduše. Než někam vyrazíte, najezte se. Dejte si polévku, zasytí vás, případně si dopřejte nějakou menší pochoutku, alespoň vám tak nepotečou sliny při pohledu na nezdravé dobroty, které jste ve skutečnosti ani nechtěli na párty sníst.

Se sklenicí v ruce
S plným žaludkem se ovládá člověk mnohem lépe. To platí i o alkoholu. Nemusíte se ho zbavit úplně, jen si vybírejte opatrněji než obvykle. Zapomeňte na míchané nápoje, především džusy jsou velmi kalorické, lépe je na tom například rajčatová šťáva. Mezi tzv. lehký alkohol patří gin, pro osvěžení si můžete objednat pivo desítku, nebo i nealko pivo, obsahuje méně alkoholu, a tedy i kalorií.

Horké léto versus čirá voda
A opět je tu už mnohokrát opakovaná metoda se sklenicí vody. Není hlad jako hlad. Pokud nejste skutečně hladová, pomůže vám proti pocitu hladu, nebo jen malému mlsnému hladu, sklenice vody. Ještě dietnější může být voda s trochou citronové šťávy. Raději se nejprve třikrát napijte vody, než si začnete připravovat bohatou večeři, pokud ani tak hlad nezaženete, bude mít alespoň dostatek tekutin!

Další články z rubriky

Komentáře (17)

Datum Autor Nadpis
21. 09. 2011 Mishka7 dobré (reakcí: 1)
21. 09. 2011 Werushka7 :) (reakcí: 0)
04. 08. 2011 pegonela Je (reakcí: 0)
04. 08. 2011 helenadon dieta (reakcí: 0)
30. 07. 2011 m wellness (reakcí: 0)
17. 07. 2011 krockovapavla :) (reakcí: 0)
15. 07. 2011 zdenkar hubnutí (reakcí: 0)
11. 07. 2011 weronika9 diety (reakcí: 0)
11. 07. 2011 atabka aaa (reakcí: 0)
11. 07. 2011 Lafik :) (reakcí: 0)
11. 07. 2011 Lucinka93 :-) (reakcí: 0)
11. 07. 2011 nenulda ... (reakcí: 0)
11. 07. 2011 soffie já (reakcí: 0)
11. 07. 2011 Zuzana2403 jak se hubne bez diety (reakcí: 1)
11. 07. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 1)
10. 07. 2011 kralicek hubnutí (reakcí: 0)
10. 07. 2011 cycyp bez diety (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Dermacol Dřevěná tužka na oči 12H

Dermacol Dřevěná tužka na oči 12H

Dlouhodobé krytí a intenzivní barvy...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 20. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Rak

20. 02. 2017 Horoskop Rak

Ve vztahu se dnes obrň trpělivostí, rozhodně to budeš potřebovat. Může tě také překvapit neplánované těhotenství. Nep... Celý horoskop

Karta dne

Osm pentaklu
Nyní jsi v období, kdy můžeš dokázat a předvést, jaké talenty v tobě „dřímají“. Máš velkou příležitost dosáhnout úspěchu ve všech oblastech, o kterých máš pochybnosti ...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist