Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Jak pozdě plavkového bycha dohonit

Jak pozdě plavkového bycha dohonit

Jak pozdě plavkového bycha dohonit

Magazín: Hubnutí | autor: Katka Landlová | vydáno 08. 06. 2010

Co když se vzpamatujete 14 dní před dovolenou, se zoufalým zjištěním, že všechna vaše lednová předsevzetí vydržela jen o pár dní déle než vánoční cukroví od babičky? Ještě to můžete zachránit!

 

Vykašlete se na hladovku a extrémní diety, jen byste byla vyčerpaná a ve výsledku se z dovolené vrátila o 5 kilo těžší – protože tam si upírat gastronomické a alkoholické radosti nebudete a jo-jo efekt je neúprosný.

Radši si dejte záležet, abyste jedla zdravě a pravidelně. Aspoň na ty dva týdny nejezte sladkosti, smažená jídla a knedlíky, namísto tatarky si k masu dejte třeba zakysanou smetanu nebo jogurt s pár kapkami sojovky nebo oblíbeným kořením. Salám nahraďte šunkou od kosti. Snídejte musli, ovesnou kaši, nebo tmavý rohlík s jogurtem. Svačte banán nebo jiné ovoce a k večeři si dejte salát.

Hodně pijte. Nejenom že tak zaženete hlad a umožníte tělu správné fungování, ale budete mít i krásnější pleť.

Zajděte si párkrát na Pilates nebo Power jogu. Nevypustíte tam duši, i když nejste zvyklá pravidelně cvičit, protože jde o pomalé intenzivní cvičení, které skvěle formuje postavu. Už po pár návštěvách se budete cítit i vypadat lépe.

Pomozte si novými technologiemi! Vyzkoušejte naše tipy na zázraky, které vám pomohou v boji s faldíky a celulitidou. Fakt fungují – stačí jen natírat se pravidelně ráno a večer, a už pár týdnů stačí na to, abyste měla hladká a štíhlejší stehna.

Pořiďte si hezkou vzdušnou tuniku, kterou na sebe kdykoli můžete hodit přes plavky – je sexy a leccos zakryje. Skvělé je i barevné pareo, což je vlastně velký šátek, který se dá uvázat na několik způsobů, jako šaty i sukně.

Zajděte si do solárka. Opálená kůže vypadá zdravěji a postava působí štíhlejším dojmem. Nepřežeňte to, pokud to za ty dva týdny stihnete 4 krát, bude to tak akorát. Vytvoříte si tak hezký základ pro chytání bronzu na pláži.

Na pláži si nelehejte vedle skupiny vyzáblých náctiletých modelek, ale najděte si místečko, kde budete za hvězdu ;-)

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
26. 07. 2014 xxkouckaxx x (reakcí: 0)
06. 02. 2014 glady .. (reakcí: 0)
20. 03. 2012 magic11 - (reakcí: 0)
05. 06. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
06. 04. 2011 aknela11 myslím (reakcí: 0)
13. 03. 2011 krockovapavla :( (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Dermacol Dřevěná tužka na oči 12H

Dermacol Dřevěná tužka na oči 12H

Dlouhodobé krytí a intenzivní barvy...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 20. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

21. 02. 2017 Horoskop Vodnář

Spor, který jsi v posledních dnech měla s kolegyní, se dneska vyhrotí na ostří nože a dojde k hádce, která přiláká i ... Celý horoskop

Karta dne

Čtyři hole
Projekt, na kterém jsi pracovala, dosáhne úspěchu a nejen to, radostné dny můžeš očekávat také v dalších oblastech tvého života. Mír i harmonii jsi již vybudovala a te...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist