Hubnutí: Kolik energie potřebujete k hubnutí?
3 fotografieVše o hubnutí
Množství energie, kterou potřebujeme pro chod organismu je značně individuální a závisí na pohlaví, výšce, věku, aktuální váze a stupni pohybové aktivity. Najděte si v tabulce, jak jste na tom právě vy.
můj teoretický týdenní převis je 30 000 kJ ve prospěch výdeje a nehubnu ani deko.