Hubnutí a zdravý životní styl: část čtvrtá
1 fotografieVše o hubnutí
V minulém díle jsme si objasnili, proč je důležité dopřát svému tělu a metabolizmu pravidelnost. Dnes si vysvětlíme co jíst a čemu se obloukem vyhnout.
-
Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
-
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
-
-
Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
-
Týdenní horoskopy: Berani, jednejte. Býci, pozor na kolegy v práci. Raci, máte skvělé nápady
-
Jemná kynutá bábovka s rozinkami
2 hodiny středně těžké
-
Zábavný kvíz: Znáš hlavní města států celého světa? Otestuj své znalosti
-
1 hodina snadné
Čtěte dále
-
-
Láska na první pohled a na psí knížku
Komerční prezentace
Ekologické sprchování: Co to znamená a proč to praktikovat?
Komerční prezentace
Jak může pomoci fotovoltaika na střeše domu?
Komerční prezentace
Auto jako součást zdravého životního stylu? Jde to!
Komerční prezentace
To se mi nějak nezná… úplně vyloučit živočišné tuky? v margarínu může být taky pěkné svinstvo. Nízkotučné mléčné výrobky bývají doslazované, takže energeticky to může být ještě horší. A kachnu si dám klidně, protože nejim tlustý a kůži, ale jenom libová prsíčka 🙂 ono na kuřeti je taky tuku až až, takže spíš záleží na tom, jak se co upraví a kolik se toho sní.
sladkostem už jsem také odolala. Ale co má člověk vařit, aby to bylo zdravé, ale také levné??? A hlavně aby neumřel hlady. . .
nepáči sa mi že je tu zakázané plnotučné mlieko a maslo , pritom margaríny sú dovolené – šak je to vyrobené z ropy tie vaša zdravé potraviny určite si dám radšej na chleba normálne maslo ako margarín, naše mamy celý život vyrastali na masle a sádle anemali ani cholesterol zvýšený ani obezitu
Sladkostem se mi naštěstí daří odolávat, když čokoládu nevidím,tak na ni ani nemám chuť.
líbí se mi ty přehledné tabulky – co se smí a co ne !
Čokoládu, sušenky, sladké pečivo a dorty, to já ráda!