Diskuze

Jak už jsem psala k jinému článku, každý tip je dobrý, protože když jich člověk vyzkouší několik, má větší šanci zjistit, který vyhovuje právě jemu tělu, metabolismu a stylu života, ale pokud se bude řídit pouze jedním tipem, příliš velký efekt to mít nebude. Je důležitý ten který tip spojit s osvědčenými radami jako je pravidelné jídlo několikrát za den a pohyb. Internetová stránka fitness televize je v tomhle ohledu výborným pomocníkem, protože je tam spousta videí s instruktorkou a několik vzorových jídelníčků, podle kterých se člověk může řídit, ale opět to není o tom, abyste jedli přesně to, co je v jídelníčku, pokud některá jídla nemůžete vystát – stačí si je vyměnit za jiné jídlo stejné kalorické hodnoty a s podobným obsahem jiných látek a vitamínů.