Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den sedmý

Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den sedmý

Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den sedmý

Magazín: Hubnutí | autor: Monča | vydáno 15. 01. 2014

Dnes jsem se opět dobře vyspala, takže se přes snídani přenesu. Asi mi to jde i proto, že zítra již přijde vytoužená změna.

Dnes nás čeká:

  • Snídaně: mrkev + jablko
  • Oběd: salát z červené řepy + vařené vajíčko
  • Večeře: mrkvový perkelt + strouhaný sýr

Uvařila jsem si červenou řepičku, dávám jí vychladnout a jdu se projít. 

Četla jsem vaše komentáře pod jednotlivými příspěvky a moc za ně děkuji. Rozumím vašim obavám a také chápu vaši rezervovanost. Netvrdím, že tohle je jediná cesta, jak dojít k vysněné postavě, já se jen snažím trošku pročistit tělo a myslím si, že zelenina ještě nikomu neublížila. Rozhodně bych se takhle nechtěla stravovat roky, ale jsou lidé, pro které detox znamená týden půstu a prolévání se zeleným čajem a vývarem, a to bych zase ráda prohlásila, že zlatá Mačingová. :-) Porce se nemusí odměřovat, můžete si naložit, kolik chcete. Takže hlad nehrozí.

Má matka mě nesnáší aneb Když to doma skřípe

Má matka mě nesnáší aneb Když to doma skřípe

Vy, které vychováváte dospívající dceru, jistě víte, že vztahy mezi matkou a dcerou jsou v tomto ...

Autorka doporučuje po skončení detoxu najet na dietu podle krevních skupin nebo pokračovat a nastoupit tzv. Schůdkovou metodu, což je rozpis jídel na 84 dní, tedy 12 týdnů. Strava je pestřejší, ale v zásadě to znamená, že si určíte svou vysněnou váhu, třeba 60 kg, začnete 28denním programem (detox), pak se 3 měsíce stravujete podle připraveného plánu a pak opět nastupuje 28denní program, dokud se nedostanete na těch 60 kg. Pak si váhu udržujete tím, že v týdnu jíte podle jídelníčku z 12 týdnů a o víkendu si dáte, na co máte chuť.

Takže se nemusíte bát, že po skončení detoxu nebudete vědět, co dál.

Salát z červené řepy mám za sebou a připravuji mrkvový perkelt.

Žádné úbytky váhy na sobě nepozoruji, ale nezkoumám je nějak podrobně. A jak jste na tom vy?

Zatím pa

Monča

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
17. 01. 2014 Lulu Jsme na začátku (reakcí: 0)
16. 01. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
16. 01. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)
15. 01. 2014 Lamata Spokojenost! (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Pro zdravou pokožku nohou a krásná chodidla!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 24. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Býk

26. 03. 2017 Horoskop Býk

Pokud máš dlouhodobý spokojený partnerský vztah, neriskuj nějakým úletem s kolegou nebo starým kamarádem. Za to ti to... Celý horoskop

Karta dne

Poslední soud
Velmi brzy již začne nová fáze tvého života, nyní stojíš na pomyslné křižovatce a musíš se rozhodnout, kterým směrem půjdeš. Neváhej, protože uvnitř svého nitra jsi ji...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Femina v novém kabátku

Nový týden je tady a s ním také konečně po dlouhé zimě oficiálně přichází jaro. Také už se nemůžeš dočkat, až se přír...

Celý článek

Módní policie

TOPlist