Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den sedmnáctý

Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den sedmnáctý

Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den sedmnáctý

Magazín: Hubnutí | autor: Monča | vydáno 25. 01. 2014

Říkáte si, že nikdy nic nedotáhnete do konce? Taky jsem občas mívala ten pocit. Ale možná si jen dáváte velké cíle.

Je jedno jestli držíte Mačingovou nebo nějakou jinou dietu, chcete dostudovat, dodělat kurz, napsat knihu nebo třeba naučit se cizí jazyk. Pokud se znáte a víte, že za pár dní ztrácíte chuť a odhodlání, stanovte si menší cíle, které vás postupně dovedou za tím větším.

Možná si říkáte, že nejde vše rozdělit na menší části, ale věřte tomu, že jde. I dieta nebo zdravý životní styl jde rozdělit. Můžete začít třeba tím, že dva dny v týdnu budete jíst zdravě. Možná vám to přijde jako zbytečné, ale pokud to vynásobíte počtem týdnů, kterých je v roce 52 (za předpokladu že začnete už lednu) zjistíte, že 104 dnů jíte zdravě. Možná nezhubnete, ale udržíte si váhu. Po roce si řeknete, že zkusíte 3 dny v týdnu a pak už to bude 156 dnů v roce a možná i úbytek na váze. Pokud vám tohle funguje, tak to zkuste. A jestli ještě pořád váháte, vezměte to obráceně. 156 dnů v roce se nepřejídáte nezdravým jídlem – to za pokus stojí ne?

I muži mají své dny aneb Jak zvládnout chlapa v přechodu

I muži mají své dny aneb Jak zvládnout chlapa v přechodu

Už delší dobu ve vás sílí pocit, že se s vaším stárnoucím partnerem něco děje. Je podrážděný, nem...

Dnes nás čeká:

  • Snídaně: vařené jáhly + ořechy + sušené švestky + med
  • Oběd: zeleninová polévka + prokládaná cuketa
  • Večeře: brynza s bílkem

Snídaně byla dobrá, měla zajímavou a pro mne novou chuť. Jáhly jsem měla asi dvakrát v životě jako přílohu, která neměla nijak zvlášť výraznou chuť, a trochu mi připomínaly kuskus. Na sladko byly moc dobré. Cuketa je moje favoritka, tak jsem si to užila a na večeři říkám jen OMG. :-) Pokud máte různá vydání, je možné, že jsou jídla trošku proházená. Autorka na svých stránkách říká, že to prý nevadí, ale pak zas nabádá, abychom si jídla neprohazovali…hmmm…tak nevím. Jedu podle novější verze knížky, která je rozšířená o schůdkovou dietu.

Tak zas zítra

Držím palce Monča

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
25. 01. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
25. 01. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

04. 12. 2016 Horoskop Štír

Jsi postavená před volbu, do které se ti vůbec nechce, můžeš se rozhodovat nad novou nabídkou práce nebo budeš nucena... Celý horoskop

Karta dne

Dva poháry
Máš před sebou nádherný den naplněný radostí a láskou. Přestože jsi sama, budeš velmi intenzivně řešit vztahy kolem sebe a také své srdíčko. Jestli toužíš po lásce, má...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Šikana, zlozvyky i rozchody aneb Nový týd...

No, podle nadpisu to nevypadá na moc veselý první adventní týden na Femině, ale rozhodně se nemusíš bát. Zas tak drsn...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist