Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Hubněte pod vlivem adrenalinu

Hubněte pod vlivem adrenalinu

Hubněte pod vlivem adrenalinu

Magazín: Hubnutí | autor: redakce | vydáno 21. 04. 2010

Spojte příjemné s užitečným…vyzkoušejte boulder. V adrenalinovém záchvatu si ani neuvědomíte, jak se vám hezky rýsuje postava.

 

Před sebou máte teplé dny a přemýšlíte, jak nejlépe dorýsovat svoji postavu? Vyzkoušejte něco nového – boulder. Lezení už není jen výsadou podivných dobrodruhů a hazardérů se životem. Kouzlu lezení podléhá stále více obyčejných lidí, kteří se ta vystavují kouzlu „nebezpečí“ a překonávání sama sebe.


Nechejte se pohltit zdravým adrenalinem a napětím

Tradiční horolezectví zaznamenalo několik proměn a vývoj různými směry. Z původního extrémního zdolávání vrcholů, které lákalo odvážné jedince již od pradávna, se vytvořila široká paleta sportovních disciplín. Ty jsou dnes již běžně dostupné každému a přináší nádech dobrodružství i těm, kteří neradi riskují své životy na osmitisícovkách.

Absolutně bez obav si můžete zajít tzv. zaboulderovat. Jedná se o nejjednodušší lezení bez lana do výšky několika metrů, kde padáte do měkkých matrací jako do peřinky. Kromě lezecké obuvi není na boulder potřeba vůbec nic. Snad jen pevná vůle a chuť bojovat.

Boulder bývá velmi často tréninkem nebo jakousi přestupní stanicí k lezení s lanem na umělé stěně do výšky několika desítek metrů (obvykle kolem 12 m – 14 m). Leze se ve dvojici, kdy jeden vždy jistí toho druhého. Proto je dobré vzít s sebou partnera, kterému důvěřujete. A ačkoli může lezení vypadat složitě, nic složitého to není. Ideální je začít s někým, kdo již nějaké zkušenosti získal, většina lezeckých center nabízí také instruktory, kteří vysvětlí základy jištění, zbytek je pak již na vás a na vašem odhodlání vylézt až nahoru, překonat strach a námahu a stěnu zdolat. „Umělé stěny představují způsob, jak s lezením jednoduše a bez obav začít a jak se udržet v kondici přes zimu. Na výběr je na stěnách mnoho různých obtížností, kde si své najde opravdu každý, od úplných začátečníků až po profesionály,“ říká Dušan Stuchlík, zkušený horský vůdce, člen Mezinárodní asociace horských vůdců (UIAGM).

Od lezení na umělé stěně chybí již jen krůček k cestě do skal. I ve skalách bývají jednoduché cesty pro začátečníky, takže není třeba se ničeho bát. Vhodné skály lze najít po celé České republice i v zahraničí. Vládne na nich příjemné přátelské prostředí a každý Vám případně rád poradí. Při lezení stoprocentně zapomenete na veškeré starosti, protože zaměstná vaší mysl na plno. Dokonale se tak očistíte od všeho stresu. Pocit zdolané skály je navíc jeden z nejkrásnějších pocitů, který rozhodně stojí za to okusit. „Pokořit horu, skálu nebo i jen vylézt na umělé stěně novou cestu je něco, co člověka vždy naplní spoustou energie. Člověk musí překonávat sám sebe, bojovat se svou vůlí, posouvat hranice svých možností, a to je na tomto sportu to nejkrásnější,“ dodává Dušan Stuchlík.


Lezení využijete také na pěších túrách ve vyšších horách, kde se často můžete setkat s tzv. ferrátami. I tady je nezbytné znát techniku jištění. Do skal a na vysokohorské výlety je již potřeba mít kvalitní vybavení. Špičkové vybavení, na které se budete moci spolehnout nabízí HUDYsport.

Co byste měli mít při výletu do skal?


http://www.femina.cz/files/bunda.jpg

Něžná fleecová bunda s kapucí a potiskem Windwall od firmy Wild Roses plná ženskosti poskytne pohodlí a zároveň eleganci. Má výborné termoizolační vlastnosti a střih, který jednoduše padne.

 http://www.femina.cz/files/kalhoty.jpghttp://www.femina.cz/files/boty_hudy.jpghttp://www.femina.cz/files/triko.jpg


Dámské kalhoty O'Neill s voděodolnou úpravou pro nepřebernou škálu sportovních aktivit. Mají anatomicky tvarovaná kolena, 2 postranní kapsy na zip, stahování na spodní části nohavic, reflexní proužky a výztuha na kolenou a vnitřní straně lýtek. Pohodlnost a volnost pohybu zajišťuje elastický pas s logem Wild Roses.

Nazouvací univerzální lezečka, která se řadí mezi měkčí modely. Je oblíbená pro její snadné nazouvání a pohodlnost, přestože se jedná o botu velmi asymetrickou a prohnutou, v základní kategorii. Je vybavena dvěmi nazouvacími poutky. Usnadní přesné a stabilní postavení nohy na stupu stěny nebo na skále.

Funkční pánské sportovní triko s krátkým rukávem z rychleschnoucího materiálu poskytuje zároveň ochranu proti UV a UPF záření.
http://www.femina.cz/files/sacky.jpg
Magnézium při lezení absorbuje pot a vlhkost na rukou. Vytváří tření mezi prsty a chyty, takže se budete držet lépe a pevněji. Aby bylo magnézium vždy po ruce, používají se sáčky různé velikosti (také podle velikosti vaší dlaně), které se obvykle připevní na poutko úvazku nebo kolem pasu.




http://www.femina.cz/files/trenky.jpg


Top model úvazku pro skalní sportovní lezení. Úvazek s dvojitým navazovacím okem pro technické lezení a jištění na stanovišti. Nastavitelné nohavičky zajišťují pohodlí i bezpečnost. Úvazek je vybaven čtyřmi poutky na materiál s pevností 5 kg a dvojitým navazovacím

http://www.femina.cz/files/jistic.jpghttp://www.femina.cz/files/karabiny.jpghttp://www.femina.cz/files/lano.jpg

Univerzální jistící pomůcka, tzv. kyblíček pro lano o průměru 9-11 mm umožňuje velmi jednoduché jištění, které zvládne každý - od jemné dívky po statného muže.


Další pomůcka nezbytná k bezpečnému jištěni. Pomocí karabiny se přes lano a „kyblíček“ (nebo osmu atd.) připoutává jistící k jištěnému.

Jednoduché lano pro sportovní lezení s vodoodpudivou úpravou povrchu.

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
18. 09. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
10. 05. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Nechte se unést podmanivými tóny!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 08. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Panna

09. 12. 2016 Horoskop Panna

Seminář nebo školení, na které tě šéf posílá a kam se ti vůbec nechce, určitě neodmítej. Jinak po něm skočí aktivní k... Celý horoskop

Karta dne

Císař
Situace, kterou právě nyní řešíš, bude potřebovat logické myšlení, které je spíš vlastní mužům. Bylo by dobré, abys využila veškerou sílu a energii na dořešení a nebál...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist