Hubneme s ABC Dietou 2.díl

Hubneme s ABC Dietou 2.díl

1 fotografií

Rozhodla jsem se tomu trochu pomoct (uvidíme, jak dlouho mi to vydrží...) a schodiště zdolávat zásadně pěšky. K tomu cvičení jednou týdně, pilates, nebo jógu, nebo něco takového. Dnes ráno jsem si dala kondiční pilates.

Moc mě dnes potěšila výborná přesnídávka a překvapil oběd. Když se řekne Zapečená krkovička s brambory a smetanou, tak nikdo nepředpokládá, že je to jedna z položek dietního jídelníčku. Ve skutečnosti na tom není nic moc špatného, klíčem ale samozřejmě je, nesníst toho půl kila... Takže i když toho mnoho nebylo, najedla jsem se o pochutnala si.

Ovšem večer přišly strašné chutě... ale byla jsem silná... až na ten jeden čokoládový dukátek...

Jakubův komentář:

Snídaně dneska lepší než včera, a oběd naprosto super. Normální chlapské jídlo, jen jsem se nepřejedl. Večer mě honila mlsná, ale zvládl jsem to!

Jídelníček:

Snídaně: Tousty s lučinou, šunkou a sýrem

Přesnídávka: Ovocný salát s tvarohem a praženým musli

Oběd: Zapečená krkovička se smetanou a bramborami

Svačina: Salát Tzatziky

Večeře: Krůtí maso s vařenou zeleninou na másle