Dietní seriál: Strava podle krevní skupiny

Dietní seriál: Strava podle krevní skupiny

1 fotografií

Teorii stravy podle krevní skupiny vypracoval americký lékař Peter D’Adamo, který na základě pozorování dospěl k názoru, že by se měli lidé stravovat podle historického vývoje krevních skupin.

Lidé s nejstarší krevní skupinou 0 (lovci) by se měli živit hlavně masem. Pro tuto skupinu je typická fyzická zdatnost, odolnost vůči stresu, vytrvalost.

Lidé s krevní skupinou A (zemědělci) jsou vlastně vegetariáni. Převažující složkou jídelníčku je rostlinná strava a obilí. Jsou spíše tvořiví, tíhnou ke sportům jako je jóga, turistika, plavání. Špatně snášejí stres.

Lidem s krevní skupinou B (kočovníci) vyhovuje mléko a mléčné výrobky. Jsou přizpůsobiví, odolní vůči stresu, mají rádi městský život a vyhovuje jim aerobní cvičení.

Lidé s krevní skupinou AB jsou směsicí kočovníků a zemědělců. Snáší dobře kombinovanou stravu, jsou vitální, dobrodružní a oblíbení. Někdy mohou propadat depresím.

VÝHODY
Lidé skutečně hubnou, neboť jsou nuceni se nad svou stravou zamyslet, hlídají si, co jedí, a tím pádem sní menší množství potravin, než by jedli normálně.

NEVÝHODY
Vědecky nebyla nikdy účinnost diety prokázána.