Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Dietní seriál: Ananasová dieta

Dietní seriál: Ananasová dieta

Dietní seriál: Ananasová dieta

Magazín: Hubnutí | autor: Renata Jarošová | vydáno 02. 09. 2010

Pozitivní účinky ananasu na hubnutí jsou známy snad každé ženě, která se někdy pokoušela shodit přebytečná kila. Ale je dobré se pouštět do Ananasové diety? Dokáže vám pomoci?

Ananasová dieta, to je ananas, ananas a zase ananas. Konzumuje se buď čerstvý, nebo z něj vylisovaná šťáva v objemu 1 až 3 kg denně. Je to docela šílená představa, ale měla byste to vydržet po dobu tří dnů až jednoho týdne. Vyhlídky jsou přitom docela pěkné – hmotnost leze prý snížit až o 6 kilogramů.

Ne každý ale dokáže konzumovat jen jeden druh potraviny po dobu několika dní, a přitom krátkodobost této diety a častý úspěch dohnaly již několik žen k jejímu dodržení. Pokud tedy máte pevnou vůli, můžete očekávat úspěch. A díky velkému snížení kalorického příjmu lze očekávat i úspěch ve snížení váhy.

Jak ananasová dieta funguje?
Údajně stojí za snížením hmotnosti pomocí ananasové diety vzácné enzymy obsažené v tomto ovoci. Ve skutečnosti je princip mnohem jednodušší a logičtější - vychází totiž z radikálního snížení energetického příjmu. A jestli vás zajímají všechny další dietní mýty, tak se mrkněte na článek Dietní mýty a realita.



NEVÝHODY
•    Nedostatek živin. Ananasová dieta je poměrně drastická díky svému jednostrannému složení. Tělu chybí bílkoviny, tuky, některé sacharidy a jiné důležité látky. Tato dieta s sebou nese mnoho zdravotních rizik.
•    Chuťová jednotvárnost. Konzumovat jen ananas většinu lidí velmi brzy omrzí.
•    Ztráta svaloviny. Díky nedostatku bílkovin ve stravě ubývají spíš naše svaly než tukové zásoby.
•    Trávení. Ne každý snese velké množství ovoce, zejména pak nalačno. Mohou se objevit žaludeční potíže, překyselení žaludku a pálení žáhy, ale též průjmy nebo zvracení.

VÝHODY
•    Rychlý úbytek. Snížení hmotnosti se dostavuje už po několika dnech.
•    Vitamíny. Jídelníček zahrnuje hodně vitaminů, ač jde o vitaminy omezeného složení.
•    Bez pocitu hladu. Množství ananasu, které lze zkonzumovat za den, je nastaveno poměrně vysoko (cca 1 – 3 kg), takže kdykoliv pocítíme hlad, můžeme se najíst. Pocit hladu je tedy téměř vyloučen.

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
10. 07. 2011 amnoroc ananas (reakcí: 0)
03. 07. 2011 Zuzana2403 Ananasová dieta (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

XPel Hydratační mýdlo na ruce Coconut Water

XPel Hydratační mýdlo na ruce Coconut Water

Intenzivně hydratuje...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 17. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Váhy

19. 02. 2017 Horoskop Váhy

Dnes není čas na velká rozhodnutí, nedělej žádné ukvapené závěry ani změny. Nech věci, ať se dějí bez tvého přičinění... Celý horoskop

Karta dne

Devět pohárů
Život k tobě začíná být velmi láskyplný, sny se ti pomalu ale jistě začínají plnit a tvé srdce bije radostí s touhou sdílet šťastné chvíle s ostatními. Tvé vztahy s ro...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Týden ve znamení lásky na Femině!

Ať už se ti to líbí nebo ne, už v úterý nás čeká Valentýn. Jedni tento svátek milují a nedají na něj dopustit, druzí ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist