Máte 0 věrnostních bodů!
Přihlašte se, sbírejte body a získejte skvělé dárky!
Cvičení: Spodní břicho
Ach jo, to břicho. Tak snadno roste a tak těžko se cvičí. Totiž, aby bylo cvičení na břicho efektivní, je nutné cvik správně provádět, ne jen švihat sebou nahoru-dolů. Jitka Rubešová vám dnes vysvětlí, jakých chyb se vyvarovat.Nejčtenější články
Cvičení: Spodní břicho
Ach jo, to břicho. Tak snadno roste a tak těžko se cvičí. Totiž, aby bylo cvičení na břicho efekt...
Bodová dieta: Hubne se bez hladu a hříchy jsou povoleny!
Bodová dieta patří k mým nejoblíbenějším, co vidím, to zbodnu. Nejspíš je to i vaše oblíbené úslo...
Jak nahradit kalorické bomby zdravými pochoutkami
Není to ani tak množství snědeného jídla, jako zvyklosti při přípravě pokrmů, co nám brání shodit...
Partneři sekce
Soutěže
Poradna
Spustit rádio
Dnešní horoskop
22. 05. 2012 Horoskop Beran
Rady dříve narozených si pečlivě vyslechněte! Může se jednat o staršího příbuzného či sourozence, dokonce to mohou bý... Celý horoskop
Naše tipy
Blog redaktorů - Katka
Kdo sesadil třešničku z dortu?
Jak tak chodívám Pařížskou, jen občas si vzdychnu, protože tam fakt nenakupuju…;-) Ale líbí se mi tam stejně, protože za skly výkladních skříní se dějí barevné příběhy. A jedna značka v nich daleko předčí všechny ostatní. Celý článek
Komentáře
:)
zajímavý článek... našemu tělu jenom prospívají takové cviky
Reagovatdobré
Pěkné popsané cviky na bříško, asi je vyzkouším, snad budou vidět i výsledky.
Reagovat:)
No tak tenhle článek o břiše mě velmi zaujal.
Reagovatspodni bricho
Na spodní břicho pomáhá psaní písmen ve vzduchu. Pomalu, dobře dýchat, Jo a nežrat.
ReagovatRe: spodni bricho
hihihi,ta poznámka je dobrá...
ReagovatJo jo
Aaaa hurá zhubla jsem 2 kg =) A to s pomocí ruzných článků s těchto skvělých stránek......... =)
Reagovat+
jen se k tomu cvičení dokopat - pak už to jde :))
ReagovatRe: +
jo jo, a vytrvat tak dlouho, aby to bylo i vidět a potom aby se to nevrátilo do starých kolejí..
ReagovatRe: Re: +
jo s tím se nedá než souhlasit,ale to nejdůležitější...dokopej se,brouku...
ReagovatRe: Re: Re: +
jo tak především souhlasím s tím dokopáním.....
ReagovatI thought finding this would be so arduous but it's a bereze!
I thought finding this would be so arduous but it's a bereze!
Reagovatchudnutie
je to aj o psychike ak sa budete presviedčať že priberáte aj zo vzucho tak to tak naozaj bude
ReagovatRe: chudnutie
skúste si pri každom jedle povedať hmmm to je zdravé a málo kalorické vďaka tomuto jedlu zhodím a bude sýta
ReagovatPosilování
To bych taky potřebovala,jsem přesně typ jablko.
ReagovatRe: Posilování
To já taky-jen překonat tu lenost a dát se do toho..
ReagovatRe: Re: Posilování
cvičenie je náročné a vôbec ma nebaví
ReagovatPosilování
Já posiluju celkem pravidelně a myslím si, že tělo si samo reguluje správné cvičení, jak je to pohodlné a nejtěžší než abysme museli drtit nějaká pravidla.
Reagovat...
spodní břicho je vážně problém, a to ještě nemám ani po dětech:-))
ReagovatRe: ...
tak napodobne začnime cvičiť alebo len potrebujeme skvelého zaľúbeného priateľa
ReagovatRe: ...
to já jo,ale domutit se svičit,to je boj...já jsem tak líná... :-(
ReagovatRe: ...
souhlasím, taky jsem ještě poměrně mladá, abych s tím měla problém.:D asi je to tím, že dost často sedím..
ReagovatRe: Re: ...
cvičenie ťa musí baviť čo tak skusiť aj iné cviky napr bedminton?
Reagovat.
článek hezký, mám po dvou císařích bříško dost a teď už můžu začít cvičit tak uvidíme jestli se bříško zmenší.
Reagovatbřicho
Jo jo spodní břicho je sviňa a hlavně po těhotenství!! Taky s ním bojuju už od mládí.
ReagovatRe: břicho
I já.Boj ale bohužel není moc úspěšný.
ReagovatRe: Re: břicho
ani já nejsem moc úspěšná...bohužel...
Reagovat:-)
skvělý tip, určitě cviky vyzkouším.. jak často doporučuje tyto cviky provádět?
ReagovatPloché břicho
asi každá žena by ho chtěla mít, ale chce to veliké úsilí, ne jen dieta, ale i cvičení dle návodu zde
Reagovat+
ono se to tak dobře čte , ale s provedením už je to horší
ReagovatRe: +
nooo keby stačilo len čítať ale psychicou námahou sa spaľuje 2x toľko kalórií
ReagovatCvičení
Cvičívala jsem hodně. Dnes na to nemám tolik času. Vystřídala jsem to za kolo, saunu a plavání. Hýbu se ráda a často, moc to ale vidět není :-).
Reagovat11.3.2011
Taky jdu cvičit,tančím i zumbu je skvělá.
ReagovatRe: 11.3.2011
alebo loptové športy ako volejbal , basketbal možno tenis
Reagovatsnad se to už povede
dlouhou dobu se snažím zbavit faldů na břiše vlastně si už ani nepamatuju kdy se objevili a každým rokem je to stejné, blíží se léto a já zjištuju že se mi opět nepodařilo nic s nimi udělat, přitom pohybu mám víc než dost ale to břicho ne a ne jít dolů tak vyzkouším a uvidíme
ReagovatRe: snad se to už povede
závidím elán,já jsem vždycky KO,sotva se k něčemu takovému rozhoupu...
Reagovatjdu na to
Super, konečně vím jak správně cvičit bříško, hned zítra jdu na to :)
ReagovatRe: jdu na to
držím Ti veľmi silno prsty každému by trebalo Tvoje odhodlanie..:D
Reagovat