Femina.cz > Vše o sportu > Vše o běhání > běhání jak začít > Chcete zhubnout? Začněte běhat!

Chcete zhubnout? Začněte běhat!

1 fotografieběhání jak začít

Nebaví vás chodit do fitness centra, hodiny cvičení nestíháte, protože jsou v čas, kdy pracujete nebo chcete být s přáteli. Jak tedy zhubnout, abyste do léta vypadaly skvěle?

Diskuze

13 komentářů

Zrušit

Terka530.3.2017 (14:29)

Jj běh a hubnutí to jde k sobě. Sama jsem taky nedávno začala a hubne se fakt snadno. Ještě je hodně info i na http://zdravi-hubnuti.cz/tema-beh-a-hubnuti/.

Odpovědět

Miriam23.3.2017 (12:03)

Podle něčeho podobného jsem běhala, bohužel pak přišel úraz s tím nesouvisející a já musela přestat, ale rozhodně mám v plánu zase začít až se oteplí 🙂

Odpovědět

Hachi22.3.2017 (9:30)

Zdravim, ja si nasla 2 mesicni plan od svet-zdravi, je zdarma nekde u nich na strankach, bylo to super, postupne se to ztezovalo a na konci jsem byla schopna ubehnout docela dost 🙂

Odpovědět

VeroniCa20.3.2017 (21:22)

Ahoj, jak udržet motivaci, máte nějaký plán?, nejen, že první běh nebyl nejlehčí, ale taky byl poslední 🙁 další de mě bolelynohy jako čert..

Odpovědět

lidka220.2.2013 (11:10)

Běhání není nic pro mě, ani by mě to nebavilo a navíc by to neprospívalo mým kloubům.

Odpovědět

lyricalka21.2.2012 (23:18)

Já se chystám taky běhat, ale bojím se, že to moc ničí kolena – pokud se běhá jen tak venku. Takže se chystám pořídit si permanentku do fitka a bude se běhat na běžícím páse. Už se těším!

Odpovědět

xxkouckaxx21.5.2011 (21:20)

sportem ku zdraví a trvalé invaliditě – HURÁÁÁ !!!

Odpovědět

stepanecka10.4.2011 (14:38)

Je možnost při ranním běhání nezhubnout? Já to nepotřebuji.

Odpovědět

krockovapavla13.3.2011 (12:31)

Také uvažuju pořad že začnu běhat a pořád nic:(

Odpovědět

Zpět na článek