Diskuze

Asi před rokem jsem navštívila jednu dietní pomoc, paní mě vyslechla, pak mě zvážila a změřila. Potom začala mluvit ona. Musela jsem se naučit, že můj den začínal sklenicí vody, kterou jsem měla připravenou od večera. V průběhu dne jsem se naučila pít 2-3 litry vody, v případě, že si dám kávu nebo černý čaj, tak o toto množství zvýším příjem vody. Bylo ještě mnoho „vylepšení“ a změn v mém životě, ale skutečnost je taková, že se mi upravil metabolismus a cítím se lépe. Jde o to, naučit se a zvyknout si na vodu. :o)