Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Chcete zhubnout? Uklízejte!

Chcete zhubnout? Uklízejte!

Chcete zhubnout? Uklízejte!

Magazín: Hubnutí | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 30. 05. 2013

Léto už klepe na dveře, ale spoustě žen plavková sezona nahání hrůzu. Přemýšlejí, jak co nejrychleji rozpustit nadbytečné tuky. Utrácejí za permanentky do posiloven, pořizují si drahé cvičicí stroje a přitom... Existuje jeden daleko levnější způsob, jak shodit. Úklid.

Je dokázáno, že lidi, kteří rádi smejčí, jsou štíhlejší. A vůbec nejlépe jsou na tom hrdí majitelé rodinných domků. Alespoň jedna dobrá zpráva po zvyšování daně z nemovitosti. Přípravou příbytku na léto se totiž spálí nejvíce kalorií, v průměru to dělá 3 657. Pokud vám čísla nic neříkají, je to jako kdyby si dali 30 sklenic bílého vína či 20 rakviček. O něco méně kalorií se dá vydat maratonským během! Za celý život to dělá čtvrt milionu kalorií – což je 783 chlebíčků se slaninou.

Sex: Co si přejete, aby věděl a naopak: Co byste měla vědět vy.

Sex: Co si přejete, aby věděl a naopak: Co byste měla vědět vy.

Znáte to, s kamarádkou u kafíčka jste schopná probrat všechny neduhy vašeho milostného života do ...

Cifry byly zjištěny od majitelů domů, kteří se dobrovolně svěřili, jak moc se věnují úklidu. Vyšlo najevo, že nejvíce se věnují vysávání, utírání prachu, vyprazdňování a čištění skříní, čištění podlahy, oken a stěhování nábytku. Nejvíce kalorií a sice 954, se dá spálit vyprazdňováním, čištěním skříní a ukládáním věcí, protože tato činnost zabere zpravidla také nejvíc hodin – v průměru čtyři, naopak nejméně utíráním prachu, pouhých 170 kalorií za hodinu. Průměrným jarním úklidem stráví majitelé nemovitostí 16 hodin a 20 minut a je rovržen obvykle do čtyř dnů.

Varovné signály ve tváři. Vyčtěte z nich, jak jste na tom se zdravím.

Varovné signály ve tváři. Vyčtěte z nich, jak jste na tom se zdravím.

Jsou lidi, co nenávidí tělocvik, snědí na co přijdou, celou noc proflámují a přesto mají závidění...

Je fakt, že si při úklidu domu docela zaposiluji. Už jen těch schodů, co ujdu, o žebříku nemluvě. Skvěle tak procvičím nohy, mám radost, že se doma vše blyští a navíc si mohu dát několik zákusků bez pocitu viny,“ vyjmenovává klady úklidu jedna z oslovených z hospodyněk.

A kolik se dá spálit kalorií při úklidu?

  • vysávání (1 hodina): 236 kalorií
  • utírání prachu (2 hodiny): 340 kalorií
  • úklid skříní (4 hodiny): 954 kalorií
  • vytírání podlahy (1 hodina): 258 kalorií
  • chůze po schodech (20 minut): 181 kalorií
  • stlaní (1 hodina): 136 kalorií
  • stěhování nábytku (2 hodiny): 476 kalorií
  • čištění oken (3 hodiny): 612 kalorií
  • čištění dveří (1 hodina): 204 kalorií
  • čištění koupelny (1 hodina): 258 kalorií

Celkem: 3657 kalorií.

Tak s chutí do úklidu, nebo ne? :-)

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
07. 06. 2013 Lucik256 A co jinak? (reakcí: 0)
30. 05. 2013 viki11 úklid (reakcí: 0)
30. 05. 2013 viki11 úklid (reakcí: 1)
30. 05. 2013 pichovaveru Uklid (reakcí: 0)
30. 05. 2013 lidka2 . (reakcí: 1)
30. 05. 2013 Daniela76 Uklízejte! (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Maximální fixace a dlouhotrvající objem!

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 09. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Ryby

10. 12. 2016 Horoskop Ryby

Slíbila jsi společný den rodině, když v tom zavolá kamarádka a bude se tě snažit vytáhnout na kafe. Raději odmítni a ... Celý horoskop

Karta dne

Poustevníik
Ve tvém současném stavu bude zapotřebí zvážit všechny možnosti, neukvapuj se v žádném rozhodnutí a dovol si na chvíli poodstoupit stranou, abys mohla případné nedostat...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist